Currywurst nach Butternut-Art mit Saison-Gemüse
Ein modernes und gesundes Rezept für Currywurst, das klassischen Genuss mit gesunden Zutaten kombiniert. Die Butternut-Kürbis Würste sind eine köstliche vegane Alternative zur traditionellen Currywurst und werden mit einem saisonalen Gemüse-Mix serviert.
Zutaten (1 Portion)
Butternut-Kürbis | 500g |
Tomaten, reif | 3 St. |
Zwiebel | 1 St. |
Knoblauchzehen | 2 St. |
Currypulver | 2 EL |
Paprika, scharf | 1 TL |
Olivenöl | 2 EL |
Salz | Prise |
Pfeffer | Prise |
Saisonales Gemüse (z.B. Zucchini, Paprika) | 300g |
Frische Petersilie | zum Garnieren |
Zubereitung
- Den Butternut-Kürbis schälen, entkernen und in Würfel schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.
- In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch glasig anschwitzen.
- Den gewürfelten Kürbis hinzufügen und 5–7 Minuten anbraten, bis er leicht weich ist. Mit Currypulver, Paprika, Salz und Pfeffer würzen.
- In einer Schüssel die Tomaten pürieren und zu der Kürbis-Mischung hinzufügen. Weitere 15 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
- In der Zwischenzeit das saisonale Gemüse in Stücke schneiden und in einer separaten Pfanne mit dem restlichen Olivenöl anbraten, bis es zart ist.
- Die Kürbismischung mit einem Pürierstab pürieren, bis eine homogene Masse entsteht, und gegebenenfalls die Konsistenz mit etwas Wasser anpassen.
- Die Kürbismischung auf einem Teller anrichten, das gebratene saisonale Gemüse darauf geben und mit frischer Petersilie garnieren. Servieren und genießen!
Serviervorschläge
Servieren Sie die Currywurst mit frischem Baguette oder Kartoffel-Wedges für ein herzhaftes Abendessen. Ein leichtes Salatdressing passt ebenfalls gut dazu.
Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente
Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für mehr Schärfe können Sie zusätzliche Chili hinzufügen.
- Die Sauce kann auch hervorragend mit Linsen oder Kichererbsen ergänzt werden.
- Die zubereitete Currywurst ist im Kühlschrank 2-3 Tage haltbar.
Schwierigkeitsgrad
Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten. Ideal für Kochanfänger.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind insgesamt erschwinglich, da der Butternut-Kürbis und das Gemüse saisonal erhältlich sind.