Cremiger Palmsüppchen mit Kräutern

Dieses cremige Palmsüppchen mit frischen Kräutern ist eine wahre Gaumenfreude und eignet sich perfekt als leichter Einstieg in ein Abendessen oder als herzhaftes Mittagessen. Die Kombination aus der feinen Textur der Suppe und dem intensiven Aroma der Kräuter sorgt für ein einzigartiges Geschmackserlebnis.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Topf | Pürierstab | Schneidebrett | Messer | Löffel
Kaloriengehalt 230 kcal | Kohlenhydrate 18 g| Eiweiß 4 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 15 g
Cremiger Palmsüppchen mit Kräutern

Zutaten (1 Portion)

Palmherzen, eingelegt400 g
Zwiebel, fein gehackt1 St.
Knoblauch, gepresst2 Zehen
Gemüsebrühe1 l
Sahne200 ml
Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Basilikum)50 g
Olivenöl2 EL
SalzPrise
PfefferPrise
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten.
  2. Den gepressten Knoblauch hinzufügen und kurz mitdünsten, bis er aromatisch duftet.
  3. Die Palmherzen in den Topf geben und kurz anbraten.
  4. Die Gemüsebrühe hinzugießen und zum Kochen bringen. Die Suppe etwa 10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten.
  5. Mit einem Pürierstab die Suppe pürieren, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht hat.
  6. Die Sahne unterrühren und mit frisch gehackten Kräutern, Salz und Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf nochmals erhitzen, aber nicht kochen lassen.
  7. Das Palmsüppchen in Schalen servieren und nach Belieben mit zusätzlichen Kräutern garnieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Suppe mit frischem Baguette oder knusprigen Croutons, um die Cremigkeit zu ergänzen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine vegane Variante kann die Sahne durch Kokosmilch ersetzt werden.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern, um unterschiedliche Geschmacksrichtungen zu erzielen.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und auch für Kochanfänger geeignet.

Kosten

Die Kosten für die Zubereitung sind niedrig, da die meisten Zutaten günstig erhältlich sind.