Coconut-Palm-Smoothie
Ein erfrischender und cremiger Coconut-Palm-Smoothie, ideal für heiße Sommertage. Mit einer Kombination aus Kokosmilch, frischen Ananasstücken und einem Hauch von Limette sorgt dieser Smoothie für tropische Stimmung.
Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mixer | Messbecher | Löffel | Glas
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 25 g| Eiweiß 3 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 18 g
Zutaten (1 Portion)
| Kokosmilch | 400 ml |
| Ananas, frisch | 200 g |
| Limettensaft | 1 EL |
| Honig oder Agavendicksaft | 2 EL |
| Eiswürfel | 1 Tasse |
Bekannte Allergene: Milch
Zubereitung
- Schälen Sie die frische Ananas und schneiden Sie sie in kleine Stücke.
- Geben Sie die Ananasstücke zusammen mit der Kokosmilch, Limettensaft und Honig oder Agavendicksaft in den Mixer.
- Fügen Sie die Eiswürfel hinzu und mixen Sie alles, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Probieren Sie den Smoothie und passen Sie die Süße nach Belieben an.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und garnieren Sie ihn nach Wunsch mit einem Stück Ananas oder einem Limettenschnitz.
Serviervorschläge
Servieren Sie den Smoothie in einem hohen Glas und dekorieren Sie ihn mit frischen Minzblättern oder Ananasstücken für eine ansprechende Präsentation.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine noch cremigere Konsistenz können Sie etwas griechischen Joghurt hinzufügen (nicht vegan).
- Experimentieren Sie mit anderen Früchten wie Mango oder Banane für unterschiedliche Geschmacksrichtungen.
- Der Smoothie kann auch in einer Schüssel als Frühstück oder Snack serviert werden, garniert mit Müsli und frischen Früchten.
Schwierigkeitsgrad
Dieser Smoothie ist schnell und einfach zuzubereiten und bedeutet nur minimalen Aufwand in der Küche.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind gering, vor allem wenn frische Ananas in der Saison ist.
