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    Chicken Tabil mit Zucchini

    Dieses aromatische Chicken Tabil kombiniert die herzhaften Aromen von Hähnchen mit der Frische von Zucchini und duftenden Gewürzen. Ein einfaches und köstliches Gericht, das wunderbar zu einem alltäglichen Abendessen passt.

    Gesamt: 40 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 25 Minuten
    Pfanne | Schneidebrett | Kochmesser | Esslöffel | Küchenlöffel
    Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 15 g
    Chicken Tabil mit Zucchini

    Zutaten (1 Portion)

    Hähnchenbrustfilets500 g
    Zucchini2 St.
    Zwiebeln1 St.
    Knoblauchzehen3 St.
    Olivenöl3 EL
    Paprikapulver1 TL
    Kreuzkümmel1 TL
    Salznach Geschmack
    Pfeffernach Geschmack
    frische Petersilie1 Bund
    Bekannte Allergene: Gluten, Milch

    Zubereitung

    1. Hähnchenbrustfilets in Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer marinieren. Für mindestens 15 Minuten ruhen lassen.
    2. Zucchini in Scheiben schneiden und die Zwiebel sowie den Knoblauch fein hacken.
    3. Eine große Pfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen darin anbraten, bis es goldbraun ist (ca. 8–10 Minuten).
    4. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und das Ganze weitere 2–3 Minuten braten, bis die Zwiebel glasig ist.
    5. Zucchini hinzufügen und alles gut vermengen. Weitere 7–8 Minuten braten, bis die Zucchini weich, aber noch bissfest ist. Mit gehackter Petersilie garnieren.
    6. Heiß servieren und genießen!

    Serviervorschläge

    Dieses Gericht passt hervorragend zu Basmatireis oder frischem Brot, um die köstlichen Säfte aufzunehmen.

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    Produkt Freisteller

    Zusätzliche Tipps und Variationen

    • Für eine scharfe Note können Sie etwas Chiliflocken hinzufügen.
    • Mit Zitronensaft beträufeln, um das Gericht zu verfeinern.

    Schwierigkeitsgrad

    Dieses Rezept ist einfach zu folgen und erfordert keine besonderen Kochkenntnisse.

    Kosten

    Die Kosten sind gering, basierend auf leicht erhältlichen Zutaten.