Chazuke – Reis mit grünem Tee

Chazuke ist ein klassisches japanisches Gericht, das aus Reis und grünem Tee zubereitet wird. Dieses einfache und dennoch geschmackvolle Gericht nutzt die Umami-Qualitäten des Tees, um den Reis zu beleben. Es kann mit verschiedenen Toppings serviert werden, um noch mehr Geschmack und Textur zu bieten.

Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 5 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
KochTopf | Schüssel | Schneidebrett | Messer | Teekanne
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 50 g| Eiweiß 5 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 3 g
Chazuke – Reis mit grünem Tee

Zutaten (1 Portion)

gekochter Reis2 Tassen
grüner Tee (gekocht)2 Tassen
Nori (Algenblätter)1 Blatt
Sesamsamen1 EL
Frühlingszwiebeln, gehackt2 St.
oben drauf passend (z.B. Tofu, Fisch oder Gemüse)nach Belieben
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Kochen Sie den Reis nach Ihrer bevorzugten Methode und lassen Sie ihn etwas ausdampfen.
  2. In der Zwischenzeit bereiten Sie den grünen Tee zu, indem Sie Wasser zum Kochen bringen und die Teeblätter oder Teebeutel für 3–5 Minuten ziehen lassen.
  3. Den gekochten Reis in Schalen verteilen.
  4. Über den heißen Reis den frisch zubereiteten grünen Tee gießen, sodass der Reis gut durchtränkt ist.
  5. Die Nori-Blätter in Streifen schneiden und zusammen mit den Sesamsamen und den gehackten Frühlingszwiebeln über den Reis streuen.
  6. Optional: Fügen Sie Ihre Wahl von Toppings hinzu, wie Tofu, gebratenen Fisch oder sautiertes Gemüse.
  7. Sofort servieren und genießen!

Serviervorschläge

Servieren Sie Chazuke als leichtes Mittagessen oder als Teil eines japanischen Menüs. Ideal in Kombination mit weiteren Beilagen wie Miso-Suppe oder Pickles.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Vielleicht gefällt dir Marmor – Kombiservice 16-tlg
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Fügen Sie für mehr Geschmack einen Hauch Sojasauce hinzu.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Toppings, um Abwechslung zu schaffen.
  • Verwenden Sie übrig gebliebenen Reis, um dieses Gericht zu beschleunigen.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten, ideal für Anfänger.

Kosten

Die Kosten sind sehr gering, da nur ein paar Grundzutaten benötigt werden.