Calamares a la Romana (Frittierte Tintenfischringe)

Dieses traditionelle spanische Gericht besteht aus Tintenfischringen, die knusprig frittiert werden und ideal als Tapas oder Snack geeignet sind. Mit ihrem zarten Fleisch und der goldbraunen, knusprigen Panade sind sie ein echter Genuss.

Gesamt: 30 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Fritteuse oder großer Topf | Schüssel | Sieb | Küchenpapier | Zange
Kaloriengehalt 300 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 18 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 12 g
Calamares a la Romana (Frittierte Tintenfischringe)

Zutaten (1 Portion)

Tintenfisch, frisch oder gefroren500g
Mehl100g
Ei1 St.
Paniermehl150g
Olivenöl, zum Frittieren1 L
SalzPrise
PfefferPrise
Zitrone, in Scheiben1 St.
Bekannte Allergene: Krebstiere, Gluten, Eier

Zubereitung

  1. Tintenfisch unter kaltem Wasser abspülen und in Ringe schneiden.
  2. Die Ringe mit einem Küchenpapier trocken tupfen und in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Mehl, das verquirlte Ei und das Paniermehl jeweils in separate Schalen geben.
  4. Die Tintenfischringe zuerst im Mehl wenden, dann im Ei und schließlich im Paniermehl. Sicherstellen, dass die Ringe gut bedeckt sind.
  5. Das Olivenöl in einer Fritteuse oder in einem großen Topf erhitzen, bis es heiß genug ist (ca. 180 °C).
  6. Die panierten Tintenfischringe portionsweise ins heiße Öl geben und 2–3 Minuten frittieren, bis sie goldbraun sind.
  7. Die frittierten Ringe mit einer Zange herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
  8. Die Calamares a la Romana heiß servieren, mit Zitronenscheiben garnieren. Genießen Sie sie als Tapas oder Snack!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Calamares a la Romana mit einem frischen Salat und einer Knoblauchaioli oder einer Zitronenmayonnaise für einen extra Geschmack.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie die Panade mit Paprikapulver würzen.
  • Diese Tintenfischringe schmecken auch gekühlt als Snack zur nächsten Grillparty.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für Kochanfänger, da die Schritte klar strukturiert sind.

Kosten

Die Kosten sind relativ gering, da frischer Tintenfisch in vielen Regionen erschwinglich ist. Die restlichen Zutaten sind günstig und einfach verfügbar.