Caballa en Adobo (Eingelegte Makrele)

Caballa en Adobo ist ein traditionelles spanisches Gericht, das aus Makrelenfilets besteht, die mit einer würzigen Marinade aus Essig, Knoblauch, Paprika und verschiedenen Gewürzen eingelegt werden. Dieses Rezept bringt den herzhaften und einzigartigen Geschmack der Makrele perfekt zur Geltung und ist ideal für Tapas oder als Beilage.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Schüssel | Küchenmesser | Glasgefäß | Pfanne | Löffel
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 2 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 15 g
Caballa en Adobo (Eingelegte Makrele)

Zutaten (1 Portion)

Makrele, filetiert500g
Essig100ml
Olivenöl50ml
Knoblauchzehen, fein gehackt4 St.
Paprikapulver, edelsüß1 EL
Lorbeerblätter2 St.
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Bekannte Allergene: Fisch

Zubereitung

  1. Die Makrele gründlich abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. In eine Schüssel legen.
  2. In einer separaten Schüssel den Essig, das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, das Paprikapulver sowie Salz und Pfeffer gut vermengen.
  3. Die Marinade über die Makrelenfilets gießen und sicherstellen, dass alle Stücke gut bedeckt sind. Die Lorbeerblätter hinzufügen.
  4. Die Schüssel abdecken und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen. Für besten Geschmack über Nacht einlegen.
  5. Nach der Marinierzeit die Makrelenfilets in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für ca. 5-10 Minuten anbraten, bis sie durchgegart sind.
  6. Die Filets auf einem Teller anrichten und mit etwas von der Marinade sowie frischem Brot servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie die eingelegte Makrele mit frischem Brot, Oliven und einem Glas Weißwein als perfekte Tapas.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine zusätzliche Schärfe können Sie etwas Cayennepfeffer zur Marinade hinzufügen.
  • Diese Marinade eignet sich auch hervorragend für andere Fische wie Sardinen oder Hering.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept erfordert einige Vorbereitungen, ist aber einfach in der Ausführung. Die Marinierzeit ist entscheidend für den Geschmack.

Kosten

Die Kosten sind moderat und hängen von der Verfügbarkeit frischer Makrelen und der Qualität des Öls und Essigs ab.