Bugoya – Gegrillte Bananen
Bugoya sind köstliche gegrillte Bananen, die in vielen tropischen Regionen als Streetfood serviert werden. Diese süße Leckerei ist perfekt für alle, die fruchtige Desserts lieben. Die gegrillten Bananen sind außen karamellisiert und innen weich und süß. Einfach zuzubereiten und ideal für Grillpartys oder als Snack zwischendurch.
Gesamt: 20 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Grill | Grillbürste | Schneidebrett | Messer | Schüssel | Pinsel
Kaloriengehalt 220 kcal | Kohlenhydrate 40 g| Eiweiß 1 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 7 g
Zutaten (1 Portion)
| Bananen | 4 St. |
| Honig | 2 EL |
| Zimt | 1 TL |
| Kokosöl | 1 EL |
| Prise Salz | 1 Prise |
Bekannte Allergene: Krebstiere, Erdnüsse, Nüsse
Zubereitung
- Grillen Sie den Grill vor, bis er heiß ist.
- Die Bananen schälen und längs halbieren.
- In einer Schüssel Honig, Zimt, Kokosöl und eine Prise Salz vermischen.
- Die Bananenhälften mit der Honigmischung bestreichen.
- Die Bananen auf den Grill legen und ca. 5 Minuten grillen, bis sie goldbraun sind. Seite wechseln und weitere 5 Minuten grillen.
- Die gegrillten Bananen sofort servieren. Guten Appetit!
Serviervorschläge
Servieren Sie die gegrillten Bananen warm mit etwas Joghurt oder mit einer Kugel Vanilleeis für ein leckeres Dessert.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für einen zusätzlichen Crunch können Sie gehackte Nüsse über die Bananen streuen.
- Die gegrillten Bananen können auch mit Schokoladensauce beträufelt werden.
- Perfekt als Snack für Grillabende oder als schnelles Dessert.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung der gegrillten Bananen ist einfach und erfordert keine besonderen Kochkenntnisse.
Kosten
Die Kosten sind niedrig, da die Hauptzutaten leicht erhältlich sind und in der Regel kostengünstig sind.