Brotfrucht-Chips – Ufi Ufi

Brotfrucht-Chips sind ein köstlicher Snack, der aus der Brotfrucht hergestellt wird. Diese knusprigen Chips sind perfekt für jeden Anlass und bieten eine gesunde, glutenfreie Snack-Option. Sie sind einfach zuzubereiten und ideal zum Teilen mit Freunden und Familie.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Schneidebrett | Messer | Backblech | Backpapier | Mixer oder Reibe | Schüssel
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 25 g| Eiweiß 2 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 5 g
Brotfrucht-Chips - Ufi Ufi

Zutaten (1 Portion)

reife Brotfrüchte2 St.
Salz1 TL
PfefferPrise
Olivenöl2 EL
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Den Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. 
  2. Die Brotfrüchte schälen und halbieren. Dann in dünne Scheiben (ca. 2-3 mm dick) schneiden.
  3. Die geschnittenen Brotfrüchte in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
  4. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Brotfruchtscheiben gleichmäßig darauf verteilen, so dass sie sich nicht überlappen.
  5. Das Backblech in den vorgeheizten Ofen geben und die Chips für etwa 30 Minuten knusprig backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden, um eine gleichmäßige Bräunung zu erreichen.
  6. Die Chips sind fertig, wenn sie goldbraun und knusprig sind. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
  7. Die Brotfrucht-Chips warm oder bei Zimmertemperatur servieren und genießen!

Serviervorschläge

Die Chips können pur genossen oder mit Dips wie Guacamole, Salsa oder Hummus serviert werden. Sie eignen sich hervorragend als gesunder Snack für Partys oder Filmabende.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie verschiedene Gewürze wie Paprika oder Knoblauchpulver hinzufügen.
  • Die Chips lassen sich auch gut aufbewahren, wenn sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für Kochanfänger. Die Schritte sind leicht verständlich und erfordern keine besonderen Kochkenntnisse.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind gering, da Brotfrüchte in vielen Regionen leicht erhältlich sind und meist günstig sind.