Bharwan Paratha (Gemischte Gemüsefüllung)

Bharwan Paratha ist ein traditionelles indisches Gericht, das mit einer köstlichen Mischung aus verschiedenen Gemüsesorten gefüllt ist. Diese Paratha ist goldbraun gebraten und bietet eine wunderbare Kombination aus Geschmack und Textur. Perfekt für jedes Frühstück oder Mittagessen!

Gesamt: 50 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Rührschüssel | Teigroller | Pfanne | Kochlöffel | Sieb
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 40 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 8 g
Bharwan Paratha (Gemischte Gemüsefüllung)

Zutaten (1 Portion)

Weizenmehl300g
Kartoffeln150g
Karotten100g
Erbsen100g
Zwiebel1, fein gehackt
Korianderblätter2 EL, gehackt
Kreuzkümmel1 TL
Chilipulver1 TL
Garam Masala1 TL
Salznach Geschmack
Ölzum Braten
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Das Weizenmehl in eine große Schüssel geben und mit Wasser einen geschmeidigen Teig kneten. Den Teig 15 Minuten ruhen lassen.
  2. Kartoffeln, Karotten und Erbsen dämpfen, bis sie weich sind. Dann abkühlen lassen und grob zerstampfen.
  3. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebel anbraten, bis sie goldbraun ist. Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz und Garam Masala hinzufügen und gut vermischen.
  4. Die gestampften Gemüse und Korianderblätter zur Zwiebelmischung geben und gut vermengen. Abkühlen lassen.
  5. Den Teig in gleich große Portionen teilen und jeweils einen Teil ausrollen.
  6. Eine Portion Gemüsefüllung in die Mitte des ausgerollten Teigs geben und dann die Ränder darüber schließen. Vorsichtig zu einer Scheibe ausrollen.
  7. Die Paratha in einer heißen Pfanne ohne Öl braten, bis sie goldbraun ist, dann auf die andere Seite wenden und bei Bedarf leicht mit Öl bestreichen.
  8. Die fertigen Bharwan Parathas warm servieren.

Serviervorschläge

Bharwan Paratha kann mit Joghurt, Pickles oder einer scharfen Chutney serviert werden. Es passt auch gut zu einer warmen Tasse Tee oder Lassi.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Vielleicht gefällt dir Luna – Müslischale 6-tlg
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Die Füllung kann je nach Geschmack mit verschiedenen Gemüsesorten variiert werden.
  • Für einen besonderen Geschmack können Sie die Paratha mit Butter bestreichen, bevor Sie sie servieren.
  • Eine Portion fraischen Koriander auf die Paratha legen, bevor Sie sie servieren.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung von Bharwan Paratha erfordert einige Kochkenntnisse, insbesondere das Zubereiten des Teigs und das Füllen. Es ist jedoch für die meisten Hobbyköche machbar.

Kosten

Die Kosten für Bharwan Paratha sind relativ niedrig, da die meisten Zutaten preiswert und leicht erhältlich sind.