Beguni – Frittierte Auberginenscheiben

Beguni sind köstliche frittierte Auberginenscheiben, die mit einer würzigen Kichererbsenmehlteigpanade zubereitet werden. Es handelt sich um einen beliebten Snack in Bangladesch und Indien, der perfekt als Vorspeise oder Beilage zu einem Hauptgericht serviert werden kann.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Schüssel | Messer | Schneidebrett | Pfanne | Drahtgestell zum Abtropfen | Kochlöffel
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 15 g
Beguni - Frittierte Auberginenscheiben

Zutaten (1 Portion)

Aubergine2 St.
Kichererbsenmehl150g
Reismehl50g
Turmeric (Kurkuma)1 TL
Chili-Pulver1 TL
SalzPrise
Wasser200ml
Öl zum Frittierennach Bedarf
Bekannte Allergene: Gluten, Schalenfrüchte

Zubereitung

  1. Die Auberginen waschen und in etwa 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Mit etwas Salz bestreuen und 10 Minuten ziehen lassen, um die Bitterkeit zu entfernen.
  2. In einer Schüssel Kichererbsenmehl, Reismehl, Kurkuma, Chili-Pulver, Salz und Wasser gut vermengen, bis ein glatter Teig entsteht. Der Teig sollte dickflüssig sein, aber gut an den Auberginen haften.
  3. Das Öl in einer Pfanne heiß werden lassen. Am besten ist es, eine kleine Menge zu testen; wenn es blubbert, ist die richtige Temperatur erreicht.
  4. Die Auberginenscheiben gut durch den Teig ziehen und vorsichtig in das heiße Öl geben. In kleinen Portionen frittieren, damit die Pfanne nicht überfüllt wird.
  5. Die Beguni goldbraun und knusprig frittieren, etwa 3–4 Minuten pro Seite. Anschließend auf einem Drahtgestell abtropfen lassen.
  6. Warm servieren, idealerweise mit einem Chutney oder einer scharfen Sauce zum Dippen.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Beguni warm als Snack oder Vorspeise. Sie passen gut zu Minz- oder Tamarindenchutney.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für extraknackige Beguni können Sie die Auberginen vor dem Frittieren ca. 30 Minuten in Salzwasser einweichen.
  • Variieren Sie die Gewürze nach Geschmack, z.B. mit Kreuzkümmel oder Garam Masala.

Schwierigkeitsgrad

Beguni sind einfach zuzubereiten und benötigen nur wenige Zutaten. Die Frittiertechnik ist unkompliziert und erfordert keine besonderen Kochkenntnisse.

Kosten

Die Zutaten für Beguni sind relativ günstig und leicht erhältlich, ideal für eine familiale Vorspeise.