Batido de Guanábana (Soursop Smoothie)
Dieser erfrischende Batido de Guanábana ist ein tropischer Smoothie aus der Guanábana-Frucht, auch bekannt als Soursop. Er ist cremig, süß und hat einen einzigartigen aromatischen Geschmack. Perfekt für heiße Sommertage oder als gesundes Frühstück.
Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mixer | Messbecher | Löffel | Glas
Kaloriengehalt 180 kcal | Kohlenhydrate 37 g| Eiweiß 4 g | Ballaststoffe 6 g | Fette 3 g
Zutaten (1 Portion)
| Guanábana-Frucht, geschält und entkernt | 300g |
| Milch (oder pflanzliche Milch) | 200ml |
| Zucker oder Honig | 2 EL |
| Eiswürfel | 1 Tasse |
| Limettensaft | 1 EL |
Bekannte Allergene: Milch
Zubereitung
- Guanábana-Frucht schälen und entkernen. Das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
- Die Fruchtstücke zusammen mit der Milch, Zucker, Limettensaft und der Tasse Eiswürfel in den Mixer geben.
- Alles gut mixen, bis eine cremige und homogene Konsistenz erreicht ist.
- Den Smoothie in ein Glas gießen und nach Wunsch mit einem Limettenschnitz garnieren.
- Sofort servieren und genießen!
Serviervorschläge
Servieren Sie den Batido de Guanábana gekühlt mit einem Limettenschnitz oder Minzblättern als Garnitur.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine zusätzliche Frische können Sie ein paar Minzblätter hinzufügen.
- Variieren Sie die Süße nach Ihrem Geschmack, weniger Zucker oder Honig kann auch verwendet werden.
- Fügen Sie einen Schuss Vanille für mehr Geschmack hinzu.
Schwierigkeitsgrad
Ein sehr einfaches Rezept, ideal für Anfänger. Der Batido kann in nur wenigen Schritten zubereitet werden.
Kosten
Die Kosten sind gering, da die meisten Zutaten leicht erhältlich sind und relativ günstig sind.