Bananenbrot zum Schichtwechsel

Dieses einfache und schmackhafte Bananenbrot ist die perfekte Wahl für alle, die einen gesunden Snack oder ein schnelles Frühstück suchen. Mit überreifen Bananen, die dem Brot eine natürliche Süße verleihen, ist es eine leckere und nahrhafte Option.

Gesamt: 1 Stunde 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 60 Minuten
Backofen | Rührschüssel | Gabel | Kastenform | Löffel | Backpapier
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 36 g| Eiweiß 3 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 7 g
Bananenbrot zum Schichtwechsel

Zutaten (1 Portion)

Reife Bananen3 St.
Eier2 St.
Honig100g
Mehl200g
Nüsse (z.B. Walnüsse)100g
Backpulver1 TL
Zimt1 TL
SalzPrise
Öl oder Butter50ml
Bekannte Allergene: Gluten, Eier, Nüsse

Zubereitung

  1. Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. Die Bananen mit einer Gabel in einer Rührschüssel gut zerdrücken, bis sie eine gleichmäßige Masse bilden.
  3. Die Eier und den Honig zu den zerdrückten Bananen geben und gut vermischen.
  4. In einer seperaten Schüssel Mehl, Backpulver, Zimt und Salz vermengen. Diese Mischung dann nach und nach in die Bananenmischung einrühren.
  5. Die gehackten Nüsse unterrühren und das Öl oder die geschmolzene Butter hinzufügen. Alles gut vermengen, aber nicht zu lange rühren.
  6. Den Teig in eine gefettete Kastenform geben oder mit Backpapier auslegen.
  7. Das Brot für 50-60 Minuten backen, bis es goldbraun ist und ein Zahnstocher sauber herauskommt, wenn man ihn in die Mitte sticht.
  8. Nach dem Backen das Bananenbrot aus dem Ofen nehmen und in der Form für etwa 10 Minuten abkühlen lassen, dann auf ein Gitter geben, um vollständig auszukühlen.

Serviervorschläge

Lassen Sie das Bananenbrot etwas abkühlen und servieren Sie es in dicken Scheiben. Es schmeckt hervorragend mit ein wenig Butter oder als eigenständiger Snack.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für extra Geschmack können Sie Schokoladenstückchen oder getrocknete Früchte hinzufügen.
  • Lagern Sie das Bananenbrot in einem luftdichten Behälter für bis zu 4 Tage.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten und eignet sich hervorragend für Anfänger und Kinder beim Backen.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind sehr gering und das Rezept lässt sich mit alltäglichen Lebensmitteln leicht umsetzen.