Bajiya: Frittierte schwarze Bohnenbällchen

Bajiya sind köstliche frittierte Bällchen aus schwarzen Bohnen und Gewürzen, die in vielen Kulturen als Snack oder Vorspeise beliebt sind. Sie sind knusprig von außen und weich von innen und bieten einen hohen Proteingehalt sowie ein einzigartiges Aroma durch die verwendeten Gewürze.

Gesamt: 30 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Topf zum Frittieren | Schüssel | Küchenpapier | Kelle oder Schaumkelle | Löffel
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 15 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 8 g
Bajiya: Frittierte schwarze Bohnenbällchen

Zutaten (1 Portion)

schwarze Bohnen, gekocht300g
Zwiebel, fein gehackt1 St.
Knoblauchzehen, gehackt2 St.
Ingwer, frisch, gerieben1 EL
Grün chilischoten, fein gehackt2 St.
Korianderblätter, frisch, gehackt2 EL
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
Kurkuma, gemahlen1/2 TL
Mehl50g
Salznach Geschmack
Pfeffer, schwarz, frisch gemahlennach Geschmack
Öl zum Frittierenausreichend
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die gekochten schwarzen Bohnen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel grob zerdrücken, sodass sie nicht zu püriert werden.
  2. In die Schüssel die gehackte Zwiebel, den Knoblauch, den geriebenen Ingwer und die gehackten grünen Chilis hinzufügen. Gut vermischen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
  3. Die gehackten Korianderblätter, gemahlenen Kreuzkümmel, Kurkuma, Salz und frisch gemahlenen Pfeffer hinzufügen und erneut gut vermengen.
  4. Das Mehl nach und nach hinzufügen, um die Mischung zu binden, und so lange kneten, bis eine formbare Masse entsteht.
  5. Öl in einem Topf erhitzen, bis es heiß genug ist zum Frittieren (ca. 180 °C).
  6. Mit den Händen kleine Bällchen aus der Bohnenmasse formen und vorsichtig ins heiße Öl geben. Frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  7. Die Bällchen mit einer Kelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
  8. Warm servieren und mit einer passenden Sauce genießen. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Bajiya mit einem frischen Minz- oder Tamarinden-Chutney als Dip. Diese Kombination bringt eine erfrischende Note und kontrastriert wunderbar mit der Knusprigkeit der Bällchen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen zusätzlichen Kick können Sie etwas Cayennepfeffer zur Bohnenmasse hinzufügen.
  • Die Bajiya können auch im Backofen gebacken werden, aber sie werden in der Fritteuse knuspriger.
  • Um die Bällchen glutenfrei zu machen, verwenden Sie Nussmehl oder Kichererbsenmehl statt Weizenmehl.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten, ideal für Kochanfänger und perfekt für gesellige Anlässe.

Kosten

Die Zutaten sind kostengünstig und in den meisten Supermärkten leicht erhältlich.