Bagel mit veganem Bacon und Tomaten

Ein leckerer und einfacher Bagel, belegt mit knusprigem veganem Bacon und frischen Tomaten. Perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder ein leichtes Mittagessen.

Gesamt: 20 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Pfanne | Messer | Schneidebrett | Toaster
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 45 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 15 g
Bagel mit veganem Bacon und Tomaten

Zutaten (1 Portion)

Bagel4 Stück
Veganer Bacon200g
Tomaten2 Stück
Avocado1 Stück
SalzNach Geschmack
PfefferNach Geschmack
Frischer SchnittlauchEinige Stängel
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die Bagel leicht toasten, bis sie goldbraun sind.
  2. In einer Pfanne den veganen Bacon bei mittlerer Hitze anbraten, bis er knusprig ist.
  3. Während der Bacon brät, die Tomaten und die Avocado in Scheiben schneiden.
  4. Die getoasteten Bagelhälften mit den Avocadoscheiben belegen und gleichmäßig mit Salz und Pfeffer würzen.
  5. Den knusprigen veganen Bacon und die Tomatenscheiben darauflegen.
  6. Mit frischem Schnittlauch garnieren und die andere Bagelhälfte darauflegen.
  7. Das Sandwich bei Bedarf halbieren und sofort servieren.

Serviervorschläge

Serviere die Bagel mit einer Seite von Erdnussbutter oder Marmelade für eine süße Note.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzlichen Geschmack kannst du etwas vegane Mayo oder eine Avocado-Creme auf die Bagelhälften streichen.
  • Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten wie Spinat oder Rucola als Topping.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung ist einfach und erfordert keine besonderen Kochkenntnisse. Ideal für schnelle und gesunde Mahlzeiten.

Kosten

Die Kosten sind niedrig, da einfache und gängige Zutaten verwendet werden, die in den meisten Haushalten vorrätig sind.