Bagel mit Kräuterfrischkäse und Tomaten
Ein saftiger Bagel, gefüllt mit cremigem Kräuterfrischkäse und frischen, saftigen Tomaten. Ideal als Frühstück oder Snack, um den Tag geschmackvoll zu beginnen.
Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 5 Minuten
Messer | Schneidebrett | Löffel | Teller
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 8 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 12 g
Zutaten (1 Portion)
| Bagel | 4 Stück |
| Kräuterfrischkäse | 200g |
| Tomaten | 2 große |
| Frischer Schnittlauch | 30g |
| Salz | 1 TL |
| Pfeffer | 1/2 TL |
Bekannte Allergene: Gluten, Milch
Zubereitung
- Die Bagel längs aufschneiden und eventuell leicht toasten.
- Die Tomaten waschen und in dünne Scheiben schneiden.
- Den Kräuterfrischkäse gleichmäßig auf die untere Hälfte der Bagel streichen.
- Die Tomatenscheiben auf den Frischkäse legen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Mit frisch gehacktem Schnittlauch bestreuen und die obere Bagel-Hälfte darauflegen.
- Den Bagel auf einem Teller anrichten und servieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie die Bagel mit einem frischen Obstsalat oder einem Glas frisch gepressten Orangensaft.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Variieren Sie die Beläge mit Avocado oder Gurken für zusätzliche Frische.
- Für extra Geschmack können Sie den Frischkäse mit zusätzlichen Gewürzen verfeinern.
- Achten Sie darauf, die Bagel nicht zu lange zu toasten, damit sie nicht zu trocken werden.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung des Bagels ist einfach und erfordert keine besonderen Kochkenntnisse.
Kosten
Die Kosten sind sehr gering, da die meisten Zutaten in der Regel preiswert sind und sich leicht finden lassen.