Apfelstrudel mit Chia-Samen
Dieser köstliche Apfelstrudel mit Chia-Samen vereint traditionelle österreichische Backkunst mit gesunden Zutaten. Die Kombination aus saftigen Äpfeln und nährstoffreichen Chia-Samen macht diesen Strudel nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Perfekt als Dessert oder zum Kaffee!

Zutaten (1 Portion)
Äpfel, grün | 4 St. |
Mehl | 250 g |
Butter | 100 g |
Zucker | 100 g |
Zimt | 1 TL |
Chia-Samen | 50 g |
Wasser | 100 ml |
Eis zum Servieren (optional) | nach Belieben |
Zubereitung
- Den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Mehl in eine große Schüssel geben und die weiche Butter hinzufügen. Mit den Händen oder einem Mixer verkneten, bis eine krümelige Mischung entsteht.
- Zucker, eine Prise Salz und 5-6 EL kaltes Wasser hinzufügen. Alles zu einem glatten Teig verkneten. Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
- In der Zwischenzeit die Äpfel schälen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Mit Zucker, Zimt und Chia-Samen in einer Schüssel vermengen und beiseite stellen.
- Den Teig auf einer bemehlten Fläche dünn ausrollen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Die Apfelfüllung gleichmäßig auf dem Teig verteilen, dabei einen Rand von ca. 2 cm lassen.
- Den Rand des Teigs mit Wasser bestreichen und den Strudel vorsichtig aufrollen. Die Enden gut zusammendrücken, um die Füllung zu sichern. Den Strudel mit etwas Butter bestreichen.
- Den Apfelstrudel im vorgeheizten Ofen 30-40 Minuten goldbraun backen. Nach dem Backen leicht abkühlen lassen und nach Belieben mit Vanilleeis servieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie den Apfelstrudel warm mit einer Kugel Vanilleeis oder Sahne. Ein Staubzucker-Topping gibt dem Dessert das perfekte Finish.
Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente
Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine zusätzliche Note können Sie Rosinen oder gehackte Nüsse in die Apfelfüllung geben.
- Die Chia-Samen haben eine gelartige Konsistenz, die hilft, den Saft der Äpfel zu binden und eine schöne Füllung zu schaffen.
- Für extra Knusprigkeit den Strudel in den letzten 5 Minuten bei 200 °C backen.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung des Apfelstrudels erfordert etwas Übung, ist aber machbar für jeden, der gerne backt. Schritt-für-Schritt-Anweisungen führen Sie durch den Prozess.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind moderat und der Strudel eignet sich hervorragend, um größere Mengen zuzubereiten, ohne das Budget zu sprengen.