Aloo Biryani

Aloo Biryani ist ein köstliches indisches Reisgericht, das mit aromatischen Gewürzen, Kartoffeln und basmati Reis zubereitet wird. Dieses Gericht verleiht jeder Mahlzeit einen reichen Geschmack und ist besonders bei Vegetariern beliebt.

Gesamt: 60 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 40 Minuten
Topf | Pfanne | Schüssel | Löffel | Küchenwaage | Messbecher
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 55 g| Eiweiß 8 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 10 g
**Aloo Biryani**

Zutaten (1 Portion)

Basmati Reis300g
Kartoffeln3 St.
Zwiebeln, gehackt2 St.
Tomaten, gewürfelt2 St.
Yoghurt, natur150g
Koriander, frisch50g
Minze, frisch50g
Ingwer, frisch, gerieben1 Stück
Knoblauch, gepresst5 Zehen
Garam Masala1 EL
Kreuzkümmel1 TL
Kardamom, grün4 St.
Zimtstange1 St.
Nelken5 St.
Salznach Geschmack
Öl3 EL
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die Kartoffeln schälen und würfeln, dann in kochendem Wasser 10 Minuten vorgaren. Abtropfen lassen.
  2. Den Basmati Reis in kaltem Wasser gründlich spülen, bis das Wasser klar ist, und dann 30 Minuten einweichen.
  3. In einer großen Pfanne das Öl erhitzen. Die gehackten Zwiebeln darin goldbraun braten.
  4. Ingwer, Knoblauch, Kreuzkümmel, Kardamom, Zimt und Nelken hinzufügen und kurz anbraten, bis die Gewürze duften.
  5. Die gewürfelten Tomaten und das Garam Masala hinzufügen, gut umrühren und 5 Minuten köcheln lassen.
  6. Die vorgegarten Kartoffeln und Joghurt hinzufügen, alles gut vermischen und 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
  7. In einem großen Topf Wasser mit etwas Salz zum Kochen bringen, den eingeweichten Reis dazugeben und für ca. 10 Minuten kochen, bis der Reis fast gar ist. Abgießen.
  8. In einem großen Topf eine Schicht Kartoffel-Mischung anrichten, gefolgt von einer Schicht Reis. Mit frischem Koriander und Minze bestreuen.
  9. Den Topf abdecken und auf niedriger Hitze etwa 20 Minuten dämpfen, bis der Reis vollständig gegart ist.
  10. Das Aloo Biryani vorsichtig umrühren und warm servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie das Aloo Biryani mit Raita (Joghurt-Dip) und einem einfachen Gurkensalat.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch Rosinen und geröstete Cashewkerne hinzufügen.
  • Wenn Sie es schärfer mögen, fügen Sie etwas Chili-Pulver hinzu.
  • Das Biryani kann auch mit anderen Gemüsearten wie Karotten oder Erbsen zubereitet werden.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung erfordert mehrere Schritte, aber mit etwas Geduld kann jeder diese köstliche Biryani zubereiten.

Kosten

Die Kosten sind moderat, da die meisten Zutaten leicht erhältlich sind und günstig sind.