Ägyptisches Koshari

Koshari ist das Nationalgericht Ägyptens und vereint Reis, Linsen, Makkaroni und eine würzige Tomatensauce. Mit einer knusprigen Zwiebelkruste und optionaler Chilisauce begeistert dieses Gericht jeden. Es ist nahrhaft, einfach zuzubereiten und perfekt für eine gesellige Mahlzeit.

Gesamt: 60 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 45 Minuten
Töpfe | Pfanne | Kochlöffel | Siebe | Schneidebrett | Messer
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 60 g| Eiweiß 13 g | Ballaststoffe 15 g | Fette 8 g
Ägyptisches Koshari

Zutaten (1 Portion)

Reis1 Tasse
Linsen, braun1/2 Tasse
Makkaroni1/2 Tasse
Zwiebeln2 St.
Tomaten, gehackt400g
Knoblauchzehen4 St.
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
Paprikapulver1 TL
Salznach Geschmack
Pfeffernach Geschmack
Öl3 EL
Chili, optionalnach Belieben
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die Linsen in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen und etwa 20 Minuten lang garen, bis sie weich sind. Abgießen und beiseite stellen.
  2. In einem weiteren Topf den Reis mit 2 Tassen Wasser zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten lang köcheln lassen, bis das Wasser aufgesogen ist.
  3. Die Makkaroni in salzigem Wasser kochen, bis sie al dente sind. Abgießen und zur Seite stellen.
  4. Die Zwiebeln dünn schneiden und in einer Pfanne mit Öl goldbraun und knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  5. Im verbleibenden Öl den gehackten Knoblauch anbraten, gefolgt von den gehackten Tomaten, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer. Diese Mischung etwa 10 Minuten kochen lassen, bis sie eindickt.
  6. In großen Schalen abwechselnd Reis, Linsen und Makkaroni schichten. Mit der Tomatensauce übergießen und die knusprigen Zwiebeln darauflegen. Optional mit Chili servieren.

Serviervorschläge

Koshari wird heiß serviert und kann mit einer scharfen Chilisauce oder Essig für zusätzlichen Geschmack ergänzt werden. Dazu passt ein frischer Salat.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie die Tomatensauce mit etwas Zucker abschmecken.
  • Die Zwiebeln können auch im Ofen gebacken werden, um Fett zu sparen.
  • Koshari lässt sich hervorragend aufbewahren und schmeckt am nächsten Tag noch besser.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist leicht nachzuzubereiten und erfordert keine speziellen Kochkenntnisse.

Kosten

Die Zutaten sind kostengünstig und leicht erhältlich, wodurch Koshari eine erschwingliche Mahlzeit ist.