Escondidinho de Carne – Versteckte Fleischpfanne

Escondidinho de Carne ist ein traditionelles brasilianisches Gericht, das aus einer schichtweise angeordneten Kombination von mind. zwei Schichten besteht. Am Ende wird das Gericht im Ofen überbacken, was zu einer köstlich goldbraunen Kruste führt. Die Hauptzutat, Brasilianisches Rindfleisch, wird mit einer herzhaften Kartoffel- oder Maniok-Püree-Schicht im Ofen gratiniert, was eine traumhaft cremige Textur ergibt und eine willkommene Abwechslung zu herkömmlichen Aufläufen darstellt.

Gesamt: 1 Stunde 10 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 50 Minuten
Backofen | Topf | Pfanne | Auflaufform | Pürierstab | Küchenmesser | Schneidebrett
Kaloriengehalt 520 kcal | Kohlenhydrate 42 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 4 g | Fette 24 g
Escondidinho de Carne – Versteckte Fleischpfanne

Zutaten (1 Portion)

Rinderhackfleisch500g
Zwiebeln2 St.
Knoblauchzehen3 St.
Paprika, rot1 St.
Tomaten, geschält (aus der Dose)400g
Kartoffeln500g
Milch150ml
Butter50g
SalzPrise
PfefferPrise
Oregano, getrocknet1 TL
Olivenöl2 EL
Käse, gerieben (z.B. Parmesan)100g
Bekannte Allergene: Gluten, Milch, Laktose

Zubereitung

  1. Die Kartoffeln schälen, würfeln und in einem Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. 20 Minuten kochen, bis sie weich sind. Abgießen und im Topf ausdampfen lassen.
  2. In der Zwischenzeit das Rinderhackfleisch in einer großen Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten. Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen, bis sie weich sind.
  3. Die gewürfelte Paprika zur Mischung hinzufügen und 5 Minuten weiterbraten. Die Tomaten aus der Dose sowie Oregano, Salz, und Pfeffer dazugeben. Etwa 10 Minuten köcheln lassen.
  4. Für das Püree die gekochten Kartoffeln mit Milch und Butter pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht wird. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Den Ofen auf 180 °C vorheizen. In einer Auflaufform zuerst die Hackfleischmischung verteilen, gefolgt von einer Schicht Kartoffelpüree.
  6. Die Oberfläche mit geriebenem Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
  7. Vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie das Escondidinho de Carne mit einem frischen grünen Salat oder gegrilltem Gemüse.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine würzigere Variante können Sie eine Prise Cayennepfeffer in die Füllung geben.
  • Die Reste des Escondidinho lassen sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren und am nächsten Tag kurz aufwärmen.
  • Mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch garnieren, um zusätzliche Frische zu bringen.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept erfordert mehrere Zubereitungsschritte, ist jedoch einfach zu bewältigen, auch für Anfänger.

Kosten

Die Gesamtkosten für die Zutaten sind moderat und variieren je nach Region und Verfügbarkeit.