Inchicapi: Erdnusssuppe

Inchicapi ist eine herzhafte und warme Erdnusssuppe aus Peru, die mit Hähnchenfleisch, Gemüse und einer cremigen Erdnusssauce zubereitet wird. Dieses Gericht ist nahrhaft und bietet eine perfekte Kombination aus Aromen und Texturen. Ideal für kalte Tage oder als sättigende Mahlzeit.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Topf | Schneidebrett | Messer | Holzlöffel | Mixer
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 18 g
Inchicapi: Erdnusssuppe

Zutaten (1 Portion)

Hähnchenbrust, gewürfelt500g
Erdnüsse, ungesalzen150g
Zwiebel, gewürfelt1 St.
Karotten, in Scheiben2 St.
Paprika, gewürfelt1 St.
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Gemüsebrühe1 l
Koriander, frisch, gehackthandvoll
Öl2 EL
Salznach Geschmack
Pfeffer, schwarznach Geschmack
Bekannte Allergene: Erdnüsse

Zubereitung

  1. Die Erdnüsse in einer Pfanne bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten rösten, bis sie goldbraun sind. Anschließend in einen Mixer geben und kurz pürieren.
  2. In einem großen Topf das Öl erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten.
  3. Die gewürfelte Hähnchenbrust dazugeben und anbraten, bis sie von allen Seiten leicht gebräunt ist, etwa 5 Minuten.
  4. Karotten und Paprika hinzufügen und für weitere 5 Minuten kochen lassen.
  5. Die pürierten Erdnüsse und die Gemüsebrühe hinzufügen, zum Kochen bringen und die Hitze reduzieren. 20 Minuten köcheln lassen.
  6. Mit Salz, Pfeffer und dem gehackten Koriander abschmecken.
  7. Die Suppe heiß servieren und nach Belieben mit zusätzlichem Koriander garnieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Erdnusssuppe in tiefen Schalen und garnieren Sie sie mit frischem Koriander. Dazu passt gut frisches Brot oder Tortillas.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine extra cremige Konsistenz können Sie einen Teil der Brühe durch Kokosmilch ersetzen.
  • Diese Suppe lässt sich gut im Kühlschrank aufbewahren und schmeckt am nächsten Tag noch besser.
  • Die Erdnüsse können nach Wunsch fein oder grob püriert werden, je nach bevorzugter Textur.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich gut für Anfänger, da die Schritte klar und übersichtlich sind.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat und leicht erreichbar. Hähnchen und frisches Gemüse sind in den meisten Märkten verfügbar.