Ropa Vieja de Pollo – Geschreddertes Hühnerfleisch

Dieses traditionelle kubanische Gericht zeichnet sich durch saftiges, geschreddertes Hühnerfleisch aus, das in einer aromatischen Sauce aus Tomaten, Paprika und Zwiebeln gekocht wird. Ihre Familie wird von diesem würzigen und herzhaften Essen begeistert sein!

Gesamt: 60 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 45 Minuten
Topf | Pfanne | Löffel | Schneidebrett | Messer | Kochlöffel
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 35 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 10 g
Ropa Vieja de Pollo – Geschreddertes Hühnerfleisch

Zutaten (1 Portion)

Hähnchenbrust500 g
Zwiebeln, gewürfelt1 St.
Paprika, rot1 St.
Paprika, grün1 St.
Knoblauchzehen, gehackt3 St.
Tomaten, gehackt400 g
Hühnereintopf-Gewürzmischung2 TL
Olivenöl2 EL
SalzPrise
PfefferPrise
Bekannte Allergene: Gluten, Eier

Zubereitung

  1. Die Hähnchenbrust in einen Topf mit kochendem Wasser geben und etwa 20 Minuten garen, bis sie durchgegart ist. Danach abkühlen lassen und in feine Stücke zupfen.
  2. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel sowie den Knoblauch darin anbraten, bis sie weich sind.
  3. Die gewürfelten Paprika hinzufügen und einige Minuten weiterbraten, bis sie leicht weich sind.
  4. Die gehackten Tomaten und die Gewürzmischung dazugeben, gut umrühren und zum Köcheln bringen.
  5. Das zupfte Hähnchenfleisch in die Pfanne geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles gut vermischen. Für weitere 15 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten.
  6. In einer Schüssel anrichten und warm servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie das geschredderte Hühnerfleisch mit Jasminreis oder auf warmen Tortillas für ein leckeres Taco-Erlebnis.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie eine Prise Kreuzkümmel hinzufügen.
  • Das Gericht lässt sich gut vorbereiten und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und für Kochanfänger geeignet, da es klare Anweisungen hat und relativ wenig Kochzeit in Anspruch nimmt.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat und gut bezahlbar, ideal für ein Familienessen.