Ketoprak (Reisnudeln mit Tofu und Erdnusssauce)

Ketoprak ist ein beliebtes indonesisches Gericht, das aus Reisnudeln, Tofu und einer herzhaften Erdnusssauce besteht. Die Kombination aus zarten Nudeln, frischem Gemüse und aromatischer Sauce macht es zu einem köstlichen und nahrhaften Gericht, das besonders in heißen Monaten erfrischt.

Gesamt: 30 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Wok | Kochtopf | Schüssel | Schneidebrett | Messer | Holzlöffel
Kaloriengehalt 380 kcal | Kohlenhydrate 32 g| Eiweiß 16 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 20 g
Ketoprak (Reisnudeln mit Tofu und Erdnusssauce)

Zutaten (1 Portion)

Reisnudeln200g
Tofu, fest150g
Bohnenkeime100g
Karotten, julienne1 St.
Gurke, in Scheiben1 St.
Erdnüsse, geröstet50g
Limettensaft2 EL
Sojasauce2 EL
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Chilipaste1 TL
Zucker1 TL
Öl zum Braten2 EL
SalzPrise
Bekannte Allergene: Erdnüsse, Sojabohnen

Zubereitung

  1. Die Reisnudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in heißem Wasser einweichen und anschließend abtropfen lassen.
  2. Den Tofu in Würfel schneiden und in einer heißen Pfanne mit Öl goldbraun braten. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  3. Im verbleibenden Öl den gehackten Knoblauch und die Chilipaste für 1–2 Minuten braten, bis sie duften.
  4. Die Karottenjulienne und die Bohnenkeime hinzufügen und für etwa 2–3 Minuten weiterbraten, bis das Gemüse leicht weich ist.
  5. Die Nudeln und den gebratenen Tofu in den Wok geben und gut vermengen.
  6. In einer kleinen Schüssel den Limettensaft, die Sojasauce, den Zucker und eine Prise Salz vermengen und über das Nudel-Gemüse-Gemisch gießen. Gut umrühren und für weitere 2 Minuten braten.
  7. Das Gericht auf Tellern anrichten, mit Gurkenscheiben und gerösteten Erdnüssen garnieren und sofort servieren.

Serviervorschläge

Dieses Gericht kann warm oder bei Raumtemperatur serviert werden. Dazu passt ein frischer Salat oder gebratene Frühlingsrollen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Crunch können gebratene Schalotten als Topping hinzugefügt werden.
  • Das Rezept kann leicht angepasst werden, indem Sie zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Brokkoli hinzufügen.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt keine besonderen Kochkenntnisse, ideal für Anfänger und für Familiengerichte geeignet.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und leicht erhältlich in regulären Lebensmittelgeschäften oder asiatischen Märkten.