Churek: Duftendes traditionelles Fladenbrot

Churek ist ein traditionelles Fladenbrot, das in den Küchen des Mittleren Ostens und Zentralasiens weit verbreitet ist. Mit seiner weichen, luftigen Textur und dem köstlichen Aroma ist es das perfekte Begleitbrot zu vielen Gerichten.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 25 Minuten
Schüssel | Teigrolle | Backblech | Backpapier | Küchenhandtuch
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 35 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 5 g
Churek: Duftendes traditionelles Fladenbrot

Zutaten (1 Portion)

Mehl, Typ 550500g
Wasser250ml
Hefe, frisch20g
Zucker1 EL
Salz1 TL
Olivenöl3 EL
Sesamsamennach Belieben
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. In einer Schüssel die frische Hefe mit dem Zucker in lauwarmem Wasser auflösen und 10 Minuten stehen lassen, bis es schäumt.
  2. Das Mehl in eine große Schüssel geben und das Salz hinzufügen. Eine Mulde in der Mitte machen und die Hefemischung sowie das Olivenöl hineingeben.
  3. Den Teig gut durchkneten, bis er glatt und elastisch ist. Dies dauert etwa 10 Minuten. Den Teig in eine geölte Schüssel legen, mit einem Küchenhandtuch abdecken und 1 Stunde an einem warmen Ort gehen lassen.
  4. Den Teig nach dem Gehen auf einer bemehlten Arbeitsfläche erneut durchkneten. In 6 gleich große Stücke teilen und diese zu runden Fladen von etwa 1 cm Dicke ausrollen.
  5. Die Fladen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit Wasser bestreichen und nach Belieben die Sesamsamen darauf streuen.
  6. Die Fladen zusätzlich 15 Minuten gehen lassen, während der Ofen auf 220 °C vorheizt.
  7. Die Fladen ca. 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Aus dem Ofen nehmen und direkt heiß servieren.

Serviervorschläge

Churek kann warm serviert werden und passt hervorragend zu Suppen, Salaten oder als Beilage zu Hauptgerichten.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine aromatische Note können Sie frische Kräuter wie Rosmarin oder Thymian zum Teig hinzufügen.
  • Die Fladen lassen sich auch gut einfrieren und bei Bedarf aufbacken.

Schwierigkeitsgrad

Churek ist einfach zuzubereiten und erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Ideal für Anfänger. Ein wenig Geduld beim Gehenlassen des Teiges kann jedoch erforderlich sein.

Kosten

Die Kosten sind sehr gering, da die Zutaten preiswert und leicht erhältlich sind.