Glasnudel Bibimbap

Glasnudel Bibimbap ist eine köstliche und gesunde koreanische Speise, die aus frischen Gemüsen, ei und würzigen Glasnudeln besteht. Diese bunte Bowl ist nicht nur optisch ansprechend, sondern auch ein wahrer Gaumenschmaus. Ideal für alle, die asiatische Küche lieben und eine ausgewogene Mahlzeit suchen.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Wok | Topf | Pfanne | Schneidebrett | Kochlöffel | Schüssel | Reibe | Sieb
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 60 g| Eiweiß 12 g | Ballaststoffe 8 g | Fette 10 g
Glasnudel Bibimbap

Zutaten (1 Portion)

Glasnudeln250g
Karotten2 St.
Gurke1 St.
Paprika, rot1 St.
Zucchini1 St.
Frühlingszwiebeln3 St.
Ei2 St.
Sojasauce3 EL
Sesamöl2 EL
Knoblauch, frisch2 Zehen
Frischer Ingwer1 Stück, daumengroß
Sesamkörner1 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Sojabohnen

Zubereitung

  1. Die Glasnudeln nach Packungsanweisung in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind. Anschließend abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben.
  2. Karotten, Gurke, Paprika und Zucchini in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln klein hacken. Knoblauch und Ingwer fein hacken.
  3. In einem Wok das Sesamöl erhitzen und den Knoblauch sowie den Ingwer anbraten, bis sie duften.
  4. Das geschnittene Gemüse (außer die Frühlingszwiebeln) hinzufügen und unter Rühren für ca. 5 Minuten anbraten, bis das Gemüse leicht weich ist. Mit Sojasauce würzen.
  5. Die vorgekochten Glasnudeln und die Frühlingszwiebeln in den Wok geben und alles gut vermengen. Nach Belieben weitere Sojasauce hinzufügen.
  6. In einer separaten Pfanne die Eier zu Spiegeleiern braten.
  7. Das Glasnudel-Gemüse-Gemisch auf Tellern anrichten, jeweils ein Spiegelei darauf setzen und mit Sesamkörnern bestreuen. Servieren Sie sofort.

Serviervorschläge

Servieren Sie das Bibimbap in tiefen Schalen und garnieren Sie es mit frischem Koriander oder einem Spritzer Zitronensaft für zusätzliche Frische.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Vielleicht gefällt dir Samba – Kombiservice 12-tlg
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Protein können Sie Tofu oder Hähnchenbrust hinzufügen.
  • Wenn Sie es schärfer mögen, fügen Sie Sriracha oder eine andere Chilisauce hinzu.
  • Das Gericht eignet sich hervorragend zur Resteverwertung – nutzen Sie, was Sie im Kühlschrank haben!

Schwierigkeitsgrad

Ein einfaches und schnelles Rezept, das auch für Kochanfänger gut geeignet ist. Die Zubereitung dauert insgesamt nur etwa 35 Minuten.

Kosten

Die Zutaten für Glasnudel Bibimbap sind kostengünstig und in den meisten Supermärkten erhältlich. Ideal für ein preiswertes Mittagessen.