Ema Datshi: Bhutanischer Chili-Käse-Eintopf

Ema Datshi ist das Nationalgericht Bhutan und eine köstliche Kombination aus scharfen Chilis und geschmolzenem Käse. Dieses Rezept vereint die Schärfe der frischen Chilis mit der Cremigkeit des Käses und ist ein herzhaftes Gericht, das in Bhutan oft mit Reis serviert wird. Ein ideales Gericht für alle Chili-Liebhaber!

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Kochtopf | Messer | Schneidebrett | Löffel
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 15 g| Eiweiß 15 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 20 g
Ema Datshi: Bhutanischer Chili-Käse-Eintopf

Zutaten (1 Portion)

frische grüne Chilis200g
Zwiebel1 St.
Knoblauchzehen3 St.
frischer Ingwer1 Stück (2 cm)
Käse (z.B. Yak-Käse oder Feta)150g
Wasser500ml
Salznach Geschmack
Kreuzkümmel1 TL
Bekannte Allergene: Milch

Zubereitung

  1. Die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer schälen und klein hacken.
  2. Die frischen Chilis der Länge nach aufschneiden, die Kerne entfernen, wenn weniger Schärfe gewünscht ist, und in kleine Stücke schneiden.
  3. In einem Kochtopf das Wasser zum Kochen bringen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzufügen und etwa 5 Minuten kochen lassen.
  4. Die geschnittenen Chilis und den Kreuzkümmel in den Topf geben und weitere 10 Minuten köcheln lassen, bis die Chilis weich sind.
  5. Den Käse in Würfel schneiden und in den Topf geben. Gut umrühren und 5 Minuten köcheln lassen, bis der Käse geschmolzen ist.
  6. Mit Salz abschmecken und heiß servieren. Ema Datshi passt hervorragend zu gekochtem Reis.

Serviervorschläge

Servieren Sie Ema Datshi heiß mit dampfendem Jasminreis oder rotem Reis. Für zusätzliche Frische können Sie frisch gehackte Korianderblätter darüberstreuen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen scharferen Geschmack können Sie mehr Chilis hinzufügen.
  • Die Rezeptur lässt sich leicht variieren, indem Sie zusätzlich Gemüse wie Karotten oder Paprika beifügen.
  • Wenn kein Yak-Käse verfügbar ist, kann auch Feta oder ein anderer schmelzender Käse verwendet werden.

Schwierigkeitsgrad

Ema Datshi ist ein einfaches Gericht, das mit minimalem Aufwand schnell zubereitet werden kann. Die Zubereitung erfordert grundlegende Kochkenntnisse.

Kosten

Die Zutaten für Ema Datshi sind kostengünstig und in den meisten asiatischen Lebensmittelgeschäften erhältlich.