Sommerrollen à la Pekingente

Diese Sommerrollen à la Pekingente kombinieren das Beste aus der asiatischen Küche mit frischen, gesunden Zutaten. Die zarten Reispapierrollen sind gefüllt mit saftigem Entenfleisch, knackigem Gemüse und aromatischen Kräutern, perfekt für warme Sommertage.

Gesamt: 30 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Schneidebrett | Messer | Schüssel | Teller | Pfanne | Küchenpapier
Kaloriengehalt 280 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 14 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 10 g
Sommerrollen à la Pekingente

Zutaten (1 Portion)

Reispapier8 Blätter
Entenbrust, gekocht200g
Gurke1 St.
Karotten2 St.
Frische Minze10 Blätter
Frischer Koriander10 Blätter
Sojasauce2 EL
Sesamöl1 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Erdnüsse, Sojabohnen

Zubereitung

  1. Die Entenbrust in dünne Streifen schneiden und in einer Pfanne mit ein wenig Sesamöl kurz anbraten, bis sie leicht knusprig ist.
  2. Gurke und Karotten ebenfalls in feine Streifen schneiden.
  3. Eine große Schüssel mit warmem Wasser füllen. Jedes Reispapier kurz eintauchen, bis es weich ist (ca. 5 Sekunden), und dann auf einem Teller auslegen.
  4. In die Mitte jedes Reispapiers eine kleine Menge gebratene Entenstreifen, Gurken-, Karottenstreifen und Kräuter geben.
  5. Die Seiten des Reises um die Füllung klappen und die Rolle vorsichtig aufrollen, bis sie vollständig geschlossen ist.
  6. Die Sommerrollen auf einem Teller anrichten und mit Sojasauce zum Dippen servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Diese Sommerrollen können hervorragend mit einer selbstgemachten Erdnusssauce oder einem leicht süßlichen Dip serviert werden.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für extra Würze kann etwas frisch geriebener Ingwer zur Füllung hinzugefügt werden.
  • Achten Sie darauf, die Reispapierblätter nicht zu lange im Wasser zu lassen, da sie sonst zerreißen können.
  • Die Füllung kann nach Wunsch variiert werden, zum Beispiel mit Garnelen oder Tofu für eine vegetarische Option.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und erfordert keine speziellen Kochkünste. Ideal für Kochanfänger!

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und leicht erhältlich in jedem asiatischen Lebensmittelgeschäft oder Supermarkt.