Tokhomly Naryn: Gebratene Nudeln mit Ei

Tokhomly Naryn ist ein klassisches Gericht aus Zentralasien, das perfekt für alle Nudel- und Eifans ist. Diese gebratenen Nudeln werden mit frischem Gemüse und würzigen Aromen kombiniert, um ein köstliches und sättigendes Mahl zu kreieren.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Wok | Pfanne | Kochlöffel | Schüssel | Schneidebrett | Messer
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 50 g| Eiweiß 15 g | Ballaststoffe 4 g | Fette 10 g
Tokhomly Naryn: Gebratene Nudeln mit Ei

Zutaten (1 Portion)

Eier2 St.
Nudeln, frisch oder getrocknet250g
Zwiebel, gewürfelt1 St.
Karotten, julienned1 St.
Paprika, gewürfelt1 St.
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Sojasauce3 EL
Pflanzenöl2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Frischer Koriander, zur Garniturnach Geschmack
Bekannte Allergene: Gluten, Eier

Zubereitung

  1. Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen, abtropfen lassen und zur Seite stellen.
  2. In einer großen Pfanne oder einem Wok das Pflanzenöl erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten.
  3. Die Karotten- und Paprikastreifen hinzufügen und für etwa 5 Minuten braten, bis sie weich sind.
  4. Die gekochten Nudeln in die Pfanne geben und gut vermischen.
  5. Die Eier in einer separaten Schüssel leicht schlagen und in die Pfanne geben. Rühren, bis sie gestockt sind und sich gut mit den Nudeln vermengen.
  6. Mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 2-3 Minuten braten, bis alles gut durchgemischt ist.
  7. Mit frischem Koriander garnieren und sofort servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie Tokhomly Naryn heiß, garniert mit frischem Koriander und eventuell mit einer Schale Sojasauce oder Sambal für zusätzlichen Geschmack.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen intensiveren Geschmack können Sie gebratene Hähnchen- oder Rindfleischstücke hinzufügen.
  • Wenn Sie es vegetarisch möchten, können Sie Tofu statt Fleisch verwenden.
  • Zusätzliches Gemüse wie Brokkoli oder Erbsen können hinzugefügt werden.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten, ideal für Kochanfänger.

Kosten

Die Kosten sind niedrig, da die Zutaten leicht erhältlich und relativ günstig sind.