Crema de Elote: Maissuppe

Diese cremige Maissuppe aus Mexiko ist herzhaft und aromatisch. Sie ist perfekt für kalte Tage und bietet eine wunderbare Kombination aus Süße des Maises und einer leichten Schärfe. Genießen Sie sie als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Topf | Pürierstab | Schneidebrett | Kochlöffel | Messer
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 40 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 10 g
Crema de Elote: Maissuppe

Zutaten (1 Portion)

frische Maiskolben4 St.
Zwiebel, gewürfelt1 St.
Knoblauchzehen, gehackt2 St.
Gemüsebrühe4 Tassen
cremige Kokosmilch1 Tasse
Olivenöl2 EL
Kreuzkümmel1 TL
Salznach Geschmack
Pfeffernach Geschmack
frischer Koriander, zum Garnierennach Bedarf
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Die frischen Maiskolben schälen und die Körner mit einem scharfen Messer vom Kolben abschneiden. Die Maiskörner beiseitelegen.
  2. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel darin glasig dünsten.
  3. Den gehackten Knoblauch und die Kreuzkümmel hinzufügen und kurz anbraten, bis der Knoblauch duftet.
  4. Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Maiskörner einrühren und alles etwa 20 Minuten köcheln lassen.
  5. Die Mischung mit einem Pürierstab pürieren, bis eine glatte, cremige Konsistenz erreicht ist. Optional: Für eine stückige Textur einige Maiskörner ganz lassen.
  6. Die Kokosmilch einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Suppe kurz erhitzen, aber nicht kochen lassen.
  7. In Schalen füllen und mit frischem Koriander garnieren. Servieren Sie die Suppe heiß und genießen Sie!

Serviervorschläge

Die Suppe kann mit knusprigen Tortilla-Chips, frischem Brot oder einem einfachen Salat serviert werden. Sie eignet sich ideal für ein Familienessen oder als Vorspeise bei einer mexikanischen Nacht.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen zusätzlichen Kick können Sie etwas Chili-Pulver oder frische Jalapeños hinzufügen.
  • Die Suppe kann auch vegetarisch oder vegan zubereitet werden, indem Sie die Brühe und die Kokosmilch verwenden.
  • Reste lassen sich gut im Kühlschrank aufbewahren und schmecken am nächsten Tag oft sogar noch besser.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung dieser Maissuppe ist unkompliziert und eignet sich auch für Kochanfänger. Einfach die Zutaten zusammenführen und kochen, das Ergebnis ist überraschend lecker.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind überschaubar und sollten in einem durchschnittlichen Supermarkt leicht erhältlich sein.