Alatau: Kräutertee-Gericht
Ein traditionelles Getränk aus Zentralasien, das aus einer Vielzahl von duftenden Kräutern besteht. Dieser Kräutertee ist nicht nur aromatisch, sondern auch gesund und perfekt für gesellige Zusammenkünfte.
Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 5 Minuten
Teekanne | Wasserkocher | Sieb | Tasse
Kaloriengehalt 30 kcal | Kohlenhydrate 8 g| Eiweiß 0 g | Ballaststoffe 0 g | Fette 0 g
Zutaten (1 Portion)
| Kräuter (z.B. Minze, Kamille, Salbei) | 100g |
| Wasser | 1l |
| Honig oder Zucker | nach Geschmack |
Allergene: Keine bekannt.
Zubereitung
- Die Kräuter gründlich waschen und in die Teekanne geben.
- Wasser in einem Wasserkocher zum Kochen bringen.
- Das kochende Wasser über die Kräuter gießen und die Teekanne abdecken.
- Den Tee etwa 5 Minuten ziehen lassen, damit die Aromen gut zur Geltung kommen.
- Nach Belieben mit Honig oder Zucker süßen.
- Den Tee durch ein Sieb in Tassen gießen und heiß servieren. Genießen!
Serviervorschläge
Servieren Sie den Kräutertee in schönen Tassen mit etwas Honig oder Zucker als Beilage.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für intensivere Aromen können Sie die Kräuter vorher leicht zerdrücken.
- Der Tee kann auch kalt serviert werden, indem man ihn nach dem Ziehen abkühlen lässt und mit Eiswürfeln serviert.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutermischungen für neue Geschmackserlebnisse.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung ist sehr einfach und erfordert nur wenige Schritte.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind minimal, da die meisten Kräuter leicht erhältlich sind.
