Gulay Tiow (Kokosmilch-Nudelsuppe)

Gulay Tiow ist eine köstliche und aromatische Nudelsuppe aus der südostasiatischen Küche, die reich an Kokosgeschmack ist. Diese herzhafte Suppe kombiniert zarte Reisnudeln mit frischem Gemüse und Kräutern und wird in einer cremigen Kokosmilchbrühe serviert. Ideal für ein leichtes Mittagessen oder Abendessen.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Kochtopf | Pfanne | Schneidebrett | Messer | Schüssel | Löffel | Messbecher
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 40 g| Eiweiß 8 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 20 g
Gulay Tiow (Kokosmilch-Nudelsuppe)

Zutaten (1 Portion)

Reisnudeln200g
Kokosmilch400ml
Gemüsebrühe500ml
Karotten, in feinen Streifen1 St.
Paprika, rot, in Würfeln1 St.
Zucchini, in Scheiben1 St.
Zwiebel, gewürfelt1 St.
Knoblauch, gehackt3 Zehen
Ingwer, gerieben1 Stück (2cm)
Koriander, frisch, zum Garnierenein paar Zweige
Limonensaft2 EL
Öl, zum Anbraten2 EL
Sojasauce2 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Sojabohnen

Zubereitung

  1. Die Reisnudeln nach Packungsanweisung zubereiten und beiseite stellen.
  2. In einem großen Topf das Öl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel, den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinzufügen. Sautieren, bis sie duften.
  3. Die Karottenstreifen, Paprikawürfel und Zucchinischeiben in den Topf geben und für etwa 5 Minuten anbraten, bis das Gemüse leicht weich ist.
  4. Die Gemüsebrühe und die Kokosmilch hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.
  5. Die gekochten Reisnudeln in den Topf geben, mit Limonensaft und Sojasauce würzen und gut umrühren.
  6. Die Suppe in Schalen füllen und mit frischem Koriander garnieren. Warm servieren und genießen!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Suppe heiß, garnieren Sie sie mit frischem Koriander und genießen Sie dazu knuspriges Brot oder Frühlingsrollen.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Vielleicht gefällt dir Celebration – Kaffeebecher 6-tlg
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine schärfere Note können Sie frischen Chili oder Chiliöl hinzufügen.
  • Die Suppe lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren und schmeckt am nächsten Tag noch besser.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich besonders für Kochanfänger.

Kosten

Die Zutaten sind günstig und leicht erhältlich, ideal für ein Familienessen mit kleinem Budget.