Zimt-Schnecken-Smoothie
Dieser leckere Zimt-Schnecken-Smoothie vereint die Aromen klassischer Zimt-Schnecken in einem cremigen, gesunden Getränk. Mit Haferflocken, Zimt und einer Prise Süße wird dieser Smoothie nicht nur zur perfekten Frühstücksoption, sondern auch zu einem köstlichen Snack zu jeder Tageszeit.
Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mixer | Messbecher | Löffel | Glas
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 54 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 8 g | Fette 6 g
Zutaten (1 Portion)
| Haferflocken | 50g |
| Banane, reif | 1 St. |
| Milch oder Pflanzendrink | 250ml |
| Zimt | 1 TL |
| Honig oder Ahornsirup | 1 EL |
| Griechischer Joghurt | 100g |
| Eiswürfel | optional |
Bekannte Allergene: Gluten, Milch
Zubereitung
- Alle Zutaten in den Mixer geben: Haferflocken, Banane, Milch oder Pflanzendrink, Zimt, Honig oder Ahornsirup und den griechischen Joghurt.
- Wenn Sie einen kühlen Smoothie möchten, fügen Sie einige Eiswürfel hinzu.
- Mischen Sie alles auf hoher Stufe für etwa 1-2 Minuten, bis der Smoothie cremig und gut vermischt ist.
- Probieren Sie den Smoothie und passen Sie die Süße oder den Zimt nach Geschmack an.
- In ein Glas gießen und sofort genießen. Optional mit einem Hauch Zimt oben drauf garnieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie den Smoothie in einem hohen Glas, dekoriert mit einer Zimtstange oder einigen Haferflocken oben drauf für eine schöne Präsentation.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für einen proteinreicheren Smoothie können Sie einen Löffel Proteinpulver hinzufügen.
- Dieser Smoothie eignet sich hervorragend als gesunder Snack oder als Teil eines Frühstücks.
- Sie können auch eine Handvoll Spinat hinzufügen für einen zusätzlichen Nährstoffkick, ohne den Geschmack zu verändern.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung dieses Smoothies ist unkompliziert und schnell, ideal für alle, die wenig Zeit haben.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind niedrig und die meisten sind in jedem Supermarkt leicht erhältlich.