Bhapa Aam Doi – Gedämpfter Mangojoghurt

Bhapa Aam Doi ist ein beliebtes indisches Dessert, das aus Joghurt und reifen Mangos hergestellt wird, gedämpft für eine cremige Konsistenz und intensiven Geschmack. Dieses leichte und fruchtige Dessert ist perfekt für den Sommer und eine erfrischende Abwechslung nach dem Essen.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Dampfer | Rührschüssel | Löffel | Messbecher | Dessertgläser oder Schalen
Kaloriengehalt 180 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 5 g
Bhapa Aam Doi - Gedämpfter Mangojoghurt

Zutaten (1 Portion)

reife Mangos2 St.
Joghurt, ungesüßt500g
Zucker100g
Kardamom1 TL
Nüsse, gehackt (z.B. Mandeln, Cashews)2 EL
Bekannte Allergene: Milch, Nüsse

Zubereitung

  1. Die Mangos schälen, das Fruchtfleisch herauslösen und in kleine Stücke schneiden.
  2. In einer Rührschüssel die Mangostücke mit Joghurt, Zucker und Kardamom gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Die Mischung gleichmäßig in kleine Schalen oder Dessertgläser füllen.
  4. Ein Wasserbad im Dampfer aufsetzen und die Schalen in den Dampfer stellen.
  5. Das Dessert bei mittlerer Hitze 25-30 Minuten dämpfen, bis es fest wird.
  6. Nach dem Dämpfen aus dem Dampfer nehmen und abkühlen lassen.
  7. Vor dem Servieren mit gehackten Nüssen garnieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie Bhapa Aam Doi gekühlt, eventuell mit frischen Mango-Stücken oder Minzblättern garniert.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für ein intensiveres Mango-Aroma können Sie eine extra Mango pürieren und unter die Mischung heben.
  • Das Dessert kann einen Tag im Voraus zubereitet werden und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • Sie können Honig anstelle von Zucker verwenden, um einen anderen Geschmack zu erzielen.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und schnell zubereitet, perfekt für Anfänger, die ein frisches und leckeres Dessert zubereiten möchten.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und in den meisten Lebensmittelgeschäften leicht erhältlich.