Dessert Apollo-Fruit Goodies
Apollo-Fruit Goodies sind fruchtige, gesunde Snacks, die als süßes Dessert oder kleiner Snack perfekt geeignet sind. Vollgepackt mit nahrhaften Zutaten, bieten sie eine leckere Möglichkeit, den täglichen Obstbedarf zu decken. Ideal für Kinder und Erwachsene, die eine fruchtige Leckerei genießen möchten.
Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schüssel | Löffel | Messer | Schneidebrett
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 20 g| Eiweiß 5 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 7 g
Zutaten (1 Portion)
| Äpfel, gewürfelt | 2 St. |
| Banane, zerdrückt | 1 St. |
| Joghurt, natur | 200g |
| Honig | 1 EL |
| Zimt | 1 TL |
| Mandeln, gehackt | 50g |
Bekannte Allergene: Gluten, Nüsse
Zubereitung
- Äpfel in kleine Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben.
- Die Banane in der Schüssel mit einer Gabel zerdrücken und gut mit den Äpfeln vermengen.
- Den Naturjoghurt hinzugeben und alles gut vermischen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Honig und Zimt hinzufügen und nochmals gut umrühren.
- Die Mischung in kleine Schalen oder Gläser portionieren und mit gehackten Mandeln garnieren.
- Die Apollo-Fruit Goodies als frisches Dessert servieren oder im Kühlschrank aufbewahren und kalt genießen.
Serviervorschläge
Genießen Sie die Apollo-Fruit Goodies als gesunden Snack für zwischendurch oder als Dessert nach dem Mittagessen. Sie können sie auch mit frischen Beeren oder einem Schuss Zitronensaft aufpeppen.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine vegane Variante, ersetzen Sie den Joghurt durch eine pflanzliche Alternative.
- Fügen Sie für eine besondere Note Kokosraspeln hinzu.
- Die Apollo-Fruit Goodies halten sich 2–3 Tage im Kühlschrank.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung der Apollo-Fruit Goodies ist sehr einfach und erfordert nur wenig Zeit. Perfekt für kleine Köche und für die ganze Familie.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind gering und gut erhältlich im Supermarkt.