Tumeric-Kava Drink
Ein heilender und beruhigender Kurkuma-Kava Drink, der perfekt zum Entspannen nach einem langen Tag geeignet ist. Die Kombination aus Kurkuma und Kava sorgt für eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist und bringt eine exotische Note in Ihren Alltag.
Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mixgerät | Messbecher | Löffel | Glas
Kaloriengehalt 220 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 3 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 11 g
Zutaten (1 Portion)
| Kava-Pulver | 2 EL |
| Kurkuma-Pulver | 1 TL |
| Kokosmilch | 200 ml |
| Honig oder Agavendicksaft | 1 EL |
| Wasser | 100 ml |
| Zimt | Prise |
| Vanilleextrakt | 1 TL |
Bekannte Allergene: Gluten
Zubereitung
- Kava-Pulver in ein Glas geben und mit 100 ml Wasser verrühren. Gut umrühren, um eine gleichmäßige Konsistenz zu erreichen.
- Kurkuma-Pulver, Zimt und Vanilleextrakt hinzufügen und erneut gut mischen.
- Kokosmilch hinzufügen und alle Zutaten im Mixgerät gut durchmixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Nach Belieben mit Honig oder Agavendicksaft süßen und nochmals gut durchmixen.
- In ein Glas füllen und eventuell mit einer Prise Zimt garnieren. Sofort genießen!
Serviervorschläge
Servieren Sie den Kurkuma-Kava Drink kalt oder warm, je nach Vorliebe. Er kann auch mit einer Scheibe frischem Ingwer oder einer Prise schwarzem Pfeffer für zusätzlichen Geschmack ergänzt werden.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine zusätzliche Portion Nährstoffe können Sie Chia-Samen oder Leinsamen hinzufügen.
- Der Drink kann auch in größeren Mengen zubereitet werden und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Dieser Drink eignet sich hervorragend als Abendbehandlung zur Entspannung vor dem Schlafengehen.
Schwierigkeitsgrad
Dieses Rezept ist für jeden einfach zuzubereiten und erfordert keine speziellen Kochkenntnisse.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind minimal und leicht erhältlich, wobei die meisten in einem gut sortierten Supermarkt zu finden sind.