Lo'imalinoa (Fisch im Nussblatt)

Lo’imalinoa ist ein traditionelles Gericht, bei dem frischer Fisch in Nussblätter gehüllt und sanft gegart wird. Die Kombination aus zartem Fisch und aromatischen Nüssen verleiht diesem Gericht einen einzigartigen Geschmack und eine besondere Textur. Perfekt für besondere Anlässe oder ein festliches Dinner.

Gesamt: 50 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Grill | Schüssel | Messer | Brett | Pinsel | Küchenfolie
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 6 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 20 g
Lo'imalinoa (Fisch im Nussblatt)

Zutaten (1 Portion)

Fischfilets (z.B. Tilapia oder Snapper)400g
Walnüsse, gehackt100g
Koriander, frisch1 Bund
Limettensaft2 EL
Knoblauchzehen, minced2 St.
Olivenöl2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Nussblätter (z.B. Bananenblätter oder andere große Blätter)4 St.
Bekannte Allergene: Fisch, Nüsse

Zubereitung

  1. Die Fischfilets gründlich abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
  2. In einer Schüssel Walnüsse, Koriander, Limettensaft, gehackten Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen, um die Füllung zu erstellen.
  3. Eine Nussblatt (z.B. Bananenblatt) auf eine saubere Arbeitsfläche legen und darauf 100g der Nussmischung gleichmäßig verteilen.
  4. Die Fischfilets auf die Füllung legen und die Nussmischung gleichmäßig darauflegen. Dann das Nussblatt vorsichtig um den Fisch wickeln und mit Küchengarn binden, damit die Füllung nicht herausfällt.
  5. Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Die Fischpäckchen auf den Grill legen und für etwa 15-20 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis der Fisch durchgegart ist und die Blätter leicht verkohlt sind.
  6. Die Päckchen vorsichtig vom Grill nehmen, etwas abkühlen lassen und dann die Blätter öffnen. Optional: Mit frisch gehacktem Koriander garnieren. Servieren und genießen!

Serviervorschläge

Servieren Sie den Fisch im Nussblatt zusammen mit einem frischen Salat oder Reis als Beilage. Ein Spritzer Limette rundet das Gericht perfekt ab.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine intense Geschmacksnote können Sie etwas Chili oder Cayennepfeffer zur Nussmischung hinzufügen.
  • Die Nussblätter können auch vorher leicht geröstet werden, um noch mehr Geschmack zu entfalten.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung erfordert etwas Geschick beim Wickeln der Päckchen, aber die Anleitung ist einfach zu befolgen, was es auch für weniger erfahrene Köche machbar macht.

Kosten

Die Kosten sind moderat, abhängig von der Fischsorte und den Nüssen, die verwendet werden. Die restlichen Zutaten sind kostengünstig und leicht erhältlich.