Garlic Furikake Chicken
Dieses Garlic Furikake Chicken ist eine köstliche Kombination aus knusprigem Hähnchen und aromatischem Furikake mit einem kräftigen Knoblauchgeschmack. Es ist das perfekte Gericht für alle, die asiatische Aromen lieben und Wert auf eine einfache Zubereitung legen.
Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Grill | Schüssel | Küchenmesser | Schneidebrett | Grillzange
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 5 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 20 g
Zutaten (1 Portion)
| Hähnchenbrustfilets | 4 St. |
| Knoblauch, gehackt | 4 Zehen |
| Sojasauce | 3 EL |
| Olivenöl | 2 EL |
| Furikake | 3 EL |
| Sesamkörner | 1 EL |
| Frühlingszwiebeln, gehackt | 2 St. |
| Salz | Prise |
| Pfeffer | Prise |
Bekannte Allergene: Gluten, Sojabohnen, Sesamkörner
Zubereitung
- Hähnchenbrustfilets abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. In eine Schüssel geben.
- In einer kleinen Schüssel gehackten Knoblauch, Sojasauce, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen. Die Mischung über das Hähnchen gießen und gut vermengen. Mindestens 10 Minuten marinieren lassen.
- Den Grill vorheizen und die marinierten Hähnchenbrustfilets darauflegen.
- Das Hähnchen bei mittlerer Hitze etwa 6-7 Minuten pro Seite grillen, bis es goldbraun und durchgegart ist.
- Nach dem Grillen das Hähnchen mit Furikake bestreuen und mit Sesamkörnern und gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.
- Das fertige Gericht warm servieren und genießen!
Serviervorschläge
Dieses Gericht passt hervorragend zu gedämpftem Reis und einer Beilage aus gedünstetem Gemüse wie Brokkoli oder Zucchini.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie die Marinade über Nacht einziehen lassen.
- Fügen Sie nach Belieben mehr Furikake hinzu, um den Geschmack zu intensivieren.
Schwierigkeitsgrad
Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich gut für Kochanfänger.
Kosten
Die Kosten für die Zubereitung sind gering, da Hähnchenbrust und die anderen Zutaten leicht erhältlich sind.