Hibiskusblüten-Tee
Ein erfrischender und aromatischer Hibiskusblüten-Tee, der für seine gesundheitlichen Vorteile und tiefrote Farbe bekannt ist. Ideal als koffeinfreies Getränk für jeden Anlass und perfekt für die heiße Jahreszeit oder als wärmender Genuss im Winter.
Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 5 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Teekanne | Teefilter | Wasserkocher | Tasse
Kaloriengehalt 20 kcal | Kohlenhydrate 5 g| Eiweiß 0 g | Ballaststoffe 0 g | Fette 0 g
Zutaten (1 Portion)
| Hibiskusblüten, getrocknet | 2 EL |
| Wasser | 500 ml |
| Honig oder Süßungsmittel nach Wahl | nach Geschmack |
Allergene: Keine bekannt.
Zubereitung
- Das Wasser in einem Wasserkocher zum Kochen bringen.
- Die getrockneten Hibiskusblüten in einen Teefilter geben.
- Das kochende Wasser über die Hibiskusblüten gießen und 5-10 Minuten ziehen lassen, je nachdem, wie intensiv Sie den Geschmack möchten.
- Nach Belieben mit Honig oder einem anderen Süßungsmittel süßen.
- Den Tee in eine Tasse gießen und heiß servieren oder abkühlen lassen für einen erfrischenden Eistee.
Serviervorschläge
Servieren Sie den Tee heiß in einer schönen Tasse oder lassen Sie ihn abkühlen und genießen Sie ihn als Eistee mit Eiswürfeln und frischen Limettenscheiben.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie Zimt oder Ingwer während des Ziehens hinzufügen.
- Der Tee ist auch köstlich mit einem Spritzer Zitrone oder Limette.
- Sie können den Tee in großen Mengen zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren; er hält sich bis zu einer Woche.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung des Hibiskusblüten-Tees ist unkompliziert und schnell, ideal für jedermann.
Kosten
Die Zutaten sind kostengünstig, und getrocknete Hibiskusblüten sind in vielen Geschäften erhältlich.