Gerollte Lotosblätter mit Meeresfrüchten
Dieses köstliche Rezept für gerollte Lotosblätter mit Meeresfrüchten vereint die zarten Aromen von frischem Fisch und knackigem Gemüse, um eine delikate und gesunde Speise zu kreieren. Ideal für besondere Anlässe oder ein elegantes Dinner.
Zutaten (1 Portion)
Lotosblätter | 6 St. |
Garnelen, geschält und entdarmt | 200g |
Tintenfisch, gereinigt und in Ringe geschnitten | 100g |
Karotten, julienned | 1 St. |
Zucchini, julienned | 1 St. |
Frischer Koriander, gehackt | 30g |
Sojasauce | 3 EL |
Zitronensaft | 2 EL |
Knoblauch, gehackt | 2 Zehen |
Ingwer, frisch, gehackt | 1 EL |
Pfeffer, frisch gemahlen | Prise |
Zubereitung
- Die Lotosblätter für 5 Minuten in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind und dann abtropfen lassen.
- Garnelen und Tintenfisch mit Knoblauch, Ingwer, Koriander, Zitronensaft und Sojasauce vermischen. Mit Pfeffer abschmecken.
- Ein Lotosblatt auf eine Arbeitsfläche legen und etwas von der Meeresfrüchte-Mischung in die Mitte geben, gefolgt von etwas Karotten- und Zucchini-Streifen.
- Die Seiten der Lotosblätter einklappen und vorsichtig aufrollen, um die Füllung gut zu umschließen.
- Die gerollten Lotosblätter in einem Dampfkorb platzieren und etwa 10 Minuten dämpfen, bis die Meeresfrüchte gar sind.
- Die fertigen Lotosblätter vorsichtig auf einer Servierplatte anrichten und nach Wunsch mit zusätzlicher Sojasauce servieren.
Serviervorschläge
Diese gerollten Lotosblätter lassen sich hervorragend mit einem pikanten Dip aus Sojasauce und Chili servieren. Sie sind perfekt für Buffets oder als Vorspeise zu einem asiatischen Abendessen.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Die Füllungen können je nach Geschmack variieren, probieren Sie zum Beispiel auch mit Gemüse oder Hühnchen.
- Für eine schärfere Version fügen Sie etwas frischen Chili zur Füllung hinzu.
- Die Lotosblätter können auch am Vortag vorbereitet und vor dem Servieren gedämpft werden.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung erfordert ein wenig Geschick, besonders beim Rollen der Lotosblätter, ist aber gut machbar.
Kosten
Die Kosten sind moderat und abhängig von der Verfügbarkeit von frischem Fisch und Lotosblättern.