Papaya-Smoothie – Papaya Delight
Dieser erfrischende Papaya-Smoothie vereint die süßen Aromen der tropischen Papaya mit einem Hauch von Limette und Kokosmilch zu einem cremigen Getränk, das perfekt für einen heißen Sommertag geeignet ist. Seine leuchtende Farbe und der fruchtige Geschmack machen ihn zu einem Genuss für Augen und Gaumen.
Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mixer | Löffel | Glas
Kaloriengehalt 220 kcal | Kohlenhydrate 36 g| Eiweiß 2 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 8 g
Zutaten (1 Portion)
| Papaya, reif | 1 St. |
| Kokosmilch | 200 ml |
| Limettensaft | 2 EL |
| Honig oder Agavendicksaft | 1 EL |
| Eiswürfel | 1 Tasse |
Bekannte Allergene: Milch, Nüsse
Zubereitung
- Die reife Papaya halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslöffeln.
- Das Papayafruchtfleisch in einen Mixer geben.
- Kokosmilch, Limettensaft und Honig oder Agavendicksaft hinzufügen.
- Die Eiswürfel in den Mixer geben.
- Alles gut mixen, bis der Smoothie eine cremige und gleichmäßige Konsistenz erreicht hat.
- Den Smoothie in ein Glas füllen und sofort servieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie den Papaya-Smoothie kalt, dekoriert mit Limettenscheiben oder frischen Minzblättern für einen zusätzlichen Hauch von Frische.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für einen extra cremigen Smoothie können Sie auch einen Schuss Joghurt hinzufügen.
- Experimentieren Sie mit anderen Früchten wie Mango oder Ananas für verschiedene Geschmacksrichtungen.
Schwierigkeitsgrad
Dieser Smoothie ist einfach und schnell zubereitet, ideal für Anfänger in der Küche.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind gering, da Papaya und Kokosmilch leicht erhältlich sind.