Meeressalat mit Gurke

Ein erfrischender Meeressalat mit knackigen Gurken, zarten Meeresfrüchten und einer leichten Zitronen-Vinaigrette. Perfekt für warme Tage oder als leichtes Gericht.

Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schüssel | Messer | Schneidebrett | Löffel
Kaloriengehalt 220 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 9 g
Meeressalat mit Gurke

Zutaten (1 Portion)

Gekochte Garnelen250g
Gekochter Tintenfisch150g
Gurke1 St.
Rote Zwiebel1 St.
Olivenöl2 EL
Zitronensaft2 EL
Frisch gehackter Dill1 EL
SalzPrise
PfefferPrise
Chili, frisch (optional)1 St.
Bekannte Allergene: Fisch, Schalenfrüchte

Zubereitung

  1. Die Gurke gründlich waschen und in feine Scheiben schneiden. Wenn die Schale dick ist, kann sie auch geschält werden.
  2. Die rote Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden.
  3. In einer großen Schüssel die gekochten Garnelen, den gekochten Tintenfisch, die Gurkenscheiben und die Zwiebelscheiben vorsichtig vermengen.
  4. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, den frisch gehackten Dill, Salz, Pfeffer und optional die in Ringe geschnittene frische Chili gut vermischen.
  5. Das Dressing über den Meeressalat gießen und vorsichtig unterheben, sodass alles gut vermischt ist. Gegebenenfalls abschmecken und nach Belieben nachwürzen.
  6. Den Salat auf Tellern anrichten und frisch servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie den Meeressalat mit knusprigem Baguette oder auf einem Bett aus frischem Blattgemüse. Ideal als leichter Hauptgang oder als Vorspeise.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Der Salat kann auch mit anderen Meeresfrüchten wie Muscheln oder Krabben ergänzt werden.
  • Für eine zusätzliche Note kann etwas Avocado hinzugefügt werden.

Schwierigkeitsgrad

Ein unkompliziertes und schnelles Rezept, das sich ideal für Anfänger eignet.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind im mittleren Preissegment und variieren je nach Verfügbarkeit der Meeresfrüchte.