Pitcairnischer Zitrus-Garnelensalat

Dieser erfrischende Garnelensalat vereint die Aromen der subtropischen Zitrusfrüchte mit zarten Garnelen und einem leichten Dressing. Perfekt für heiße Tage oder als Vorspeise für besondere Anlässe.

Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schüssel | Löffel | Messer | Schneidebrett
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 20 g| Eiweiß 20 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 15 g
Pitcairnischer Zitrus-Garnelensalat

Zutaten (1 Portion)

Garnelen, gekocht300g
Orange, geschält und gewürfelt1 St.
Grapefruit, geschält und gewürfelt1 St.
Avocado, gewürfelt1 St.
Frische Minze, gehackt2 EL
Olivenöl3 EL
Limettensaft2 EL
SalzPrise
PfefferPrise
Frische Cilantro, gehackt2 EL
Bekannte Allergene: Krebstiere

Zubereitung

  1. Die gekochten Garnelen in eine große Schüssel geben.
  2. Die Orange und die Grapefruit schälen, in kleine Stücke schneiden und zu den Garnelen geben.
  3. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch in Würfel schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben.
  4. Die frische Minze und Cilantro hinzufügen und alles gut vermengen.
  5. In einer separaten Schüssel Olivenöl, Limettensaft, Salz und Pfeffer vermischen und über den Salat gießen.
  6. Den Salat vorsichtig durchmischen, um die Aromen zu kombinieren. Je nach Geschmack nachwürzen.
  7. Den Zitrus-Garnelensalat sofort servieren oder kühl stellen, bis er serviert wird.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Salat auf einem großen Teller und garnieren Sie ihn mit zusätzlichen frischen Kräutern. Ideal als leichte Hauptspeise oder Vorspeise.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine schärfere Note können Sie etwas gehackte rote Chili hinzufügen.
  • Der Salat kann gut im Kühlschrank aufbewahrt werden, sollte aber frisch serviert werden, um die Textur zu erhalten.
  • Für eine vegetarische Option können die Garnelen durch gekochte Kichererbsen ersetzt werden.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt nur grundlegende Schneidefähigkeiten.

Kosten

Die Kosten für dieses Gericht sind gering, da frische Garnelen und Zitrusfrüchte leicht zu finden sind.