Gegrilltes süßes Hähnchen

Dieses gegrillte süße Hähnchen ist eine köstliche Kombination aus zartem Fleisch und einer aromatischen Marinade aus Honig und Sojasauce. Die Süße des Honigs harmoniert perfekt mit den herzhaften Aromen der Gewürze und macht dieses Gericht zu einem echten Highlight für Grillpartys und Familienfeiern.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Grill | Schüssel | Pinsel | Grillzange
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 15 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 0 g | Fette 10 g
Gegrilltes süßes Hähnchen

Zutaten (1 Portion)

Hähnchenbrustfilets4 St.
Honig3 EL
Sojasauce4 EL
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Ingwer, frisch, gerieben1 EL
Olivenöl2 EL
PfefferPrise
Frische Kräuter (z.B. Petersilie)zum Garnieren
Bekannte Allergene: Gluten, Sojabohnen, Milch

Zubereitung

  1. Hähnchenbrustfilets gründlich abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
  2. In einer Schüssel Honig, Sojasauce, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer, Olivenöl und Pfeffer vermischen.
  3. Die Hähnchenbrustfilets in die Marinade legen und gut einpinseln. Für mindestens 30 Minuten marinieren (idealerweise über Nacht im Kühlschrank).
  4. Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Die marinierten Hähnchenbrustfilets auf den Grill legen und ca. 6-8 Minuten pro Seite grillen, bis sie durchgegart sind und eine schöne Grillmarkierung haben.
  5. Vom Grill nehmen und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen. Mit frischen Kräutern garnieren und warm servieren.

Serviervorschläge

Serviere das gegrillte Hähnchen mit einem frischen Salat und knusprigem Brot. Perfekt für ein leichtes Sommeressen!

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Würze können Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Marinade hinzufügen.
  • Die Marinade kann auch für andere Fleischsorten wie Rind oder Schwein verwendet werden.
  • Die Hähnchenbrust lässt sich gut vorbereiten und marinieren, bevor die Gäste ankommen.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach nachzukochen und erfordert keine besonderen Kochkünste. Ideal für Anfänger!

Kosten

Die Kosten sind moderat und beziehen sich hauptsächlich auf frische Zutaten aus dem Supermarkt.