Kaassoufflé (Käse-Soufflé)

Ein köstliches und luftiges Käse-Soufflé, das sowohl als Vorspeise als auch als Snack serviert werden kann. Die Kombination aus schmelzendem Käse und einer zarten Béchamelsauce macht dieses Gericht einfach unwiderstehlich. Ideal für Käseliebhaber!

Gesamt: 40 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 25 Minuten
Backofen | Auflaufform | Topf | Schüssel | Rührbesen | Löffel | Backpapier
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 20 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 15 g
Kaassoufflé (Käse-Soufflé)

Zutaten (1 Portion)

Butter50g
Mehl50g
Milch250ml
Eier, getrennt3 St.
Käse, gerieben (z.B. Emmentaler oder Gouda)150g
Muskatnuss, frisch geriebenPrise
SalzPrise
Pfeffer, frisch gemahlenPrise
Bekannte Allergene: Gluten, Eier, Milch

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen und eine Auflaufform mit Butter einfetten.
  2. In einem kleinen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Sobald die Butter geschmolzen ist, das Mehl hinzufügen und unter Rühren 1-2 Minuten anschwitzen, bis es leicht goldbraun ist.
  3. Die Milch langsam unter ständigem Rühren hinzufügen, um Klumpen zu vermeiden. Die Mischung aufkochen lassen, bis sie eindickt. Danach vom Herd nehmen.
  4. Die Eigelbe in eine Schüssel geben und die Käse-Milch-Mischung hinzufügen. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer würzen und gut vermengen.
  5. Die Eiweiße in einer separaten Schüssel steif schlagen. Dann einen Esslöffel der Eiweißmasse zur Käsemischung geben und gut vermischen, um die Mischung aufzulockern.
  6. Den Rest des Eiweißes vorsichtig unterheben, bis eine homogene Masse entsteht.
  7. Die Mischung in die vorbereitete Auflaufform füllen und im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, bis das Soufflé goldbraun und aufgegangen ist.
  8. Das Soufflé sofort aus dem Ofen nehmen und servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie das Soufflé warm, ideal innerhalb des ersten 10 Minuten nach dem Backen. Dazu passt ein frischer Salat oder Baguette.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie Kräuter wie Thymian oder Schnittlauch hinzufügen.
  • Das Soufflé kann variieren, indem Sie andere Käsesorten oder Gewürze ausprobieren.

Schwierigkeitsgrad

Das Käse-Soufflé erfordert einige grundlegende Techniken wie das Schlagen von Eiweiß, ist aber für Anfänger mit etwas Geduld machbar.

Kosten

Die Zutaten sind preisgünstig und leicht erhältlich, was das Gericht zu einer kostengünstigen Wahl macht.