Pintxo de Bacalao y Tomatensalsa

Dieser Pintxo ist eine köstliche Kombination aus zartem Kabeljau und frischer Tomatensauce, perfekt für Tapas oder als Appetizer bei jeder Feier. Mit einem Hauch von Knoblauch und Petersilie wird dieser Pintxo zum absoluten Lieblingsgericht.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Pfanne | Topf | Schneidebrett | Messer | Löffel
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 28 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 10 g
Pintxo de Bacalao y Tomatensalsa

Zutaten (1 Portion)

Kabeljaufilet250g
Tomaten, reif4 St.
Knoblauchzehen2 St.
Zwiebel, klein1 St.
Petersilie, frisch1 Handvoll
Olivenöl3 EL
SalzPrise
PfefferPrise
Bekannte Allergene: Fisch

Zubereitung

  1. Kabeljaufilet unter kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in bite-sized Stücke schneiden.
  2. In einer Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen fein hacken und in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind.
  3. Die reifen Tomaten grob hacken und in die Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Tomatensauce für etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eingedickt ist.
  4. In einer separaten Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Die Kabeljaustücke darin von beiden Seiten je 3–4 Minuten braten, bis der Fisch gar und leicht goldbraun ist.
  5. Die Kabeljaustücke auf kleinen Spießen oder Zahnstocher servieren, mit der frischen Tomatensauce übergossen und mit gehackter Petersilie bestreut. Warm genießen!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Pintxos mit einem kühlen Glas Weißwein oder Sangria und einem knusprigen Baguette.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie einen Spritzer Zitronensaft über den Fisch geben.
  • Diese Pintxos können auch kalt serviert werden und eignen sich hervorragend als Snack.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten, perfekt für Anfänger in der Küche.

Kosten

Die Kosten sind erschwinglich und die Zutaten sind leicht erhältlich.