Gegrillte Calamari mit Knoblauchöl

Diese gegrillten Calamari sind ein perfektes Sommergericht, das einfach zuzubereiten ist und voller Geschmack steckt. Mit dem aromatischen Knoblauchöl sind sie ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Grill | Schüssel | Pinsel | Zange | Messer | Schneidebrett
Kaloriengehalt 220 kcal | Kohlenhydrate 2 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 0 g | Fette 10 g
Gegrillte Calamari mit Knoblauchöl

Zutaten (1 Portion)

Calamari, frisch400g
Knoblauch, fein gehackt5 Zehen
Olivenöl, extra vergine100ml
Zitrone, Saft1 St.
Petersilie, frisch, gehackt2 EL
SalzPrise
Pfeffer, frisch gemahlenPrise
Chiliflocken1 TL
Bekannte Allergene: Schalenfrüchte, Fisch

Zubereitung

  1. Die frischen Calamari gut waschen und abtropfen lassen. In Ringe schneiden und in eine große Schüssel geben.
  2. In einer separaten Schüssel das Olivenöl, den frisch gehackten Knoblauch, den Zitronensaft, die Petersilie, das Salz, den Pfeffer und die Chiliflocken vermischen.
  3. Die Marinade über die Calamari gießen und gut vermengen, damit sie gleichmäßig bedeckt sind. Die Schüssel abdecken und die Calamari für mindestens 15 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.
  4. Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Die marinierten Calamari auf den Grill legen und etwa 2-3 Minuten pro Seite grillen, bis sie goldbraun und gar sind.
  5. Die gegrillten Calamari vom Grill nehmen und sofort servieren, idealerweise mit einer Zitronenscheibe und frischem Brot.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Calamari mit frischem Baguette und einer Beilage von gemischtem Salat für ein leichtes, erfrischendes Gericht.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für extra Geschmack können Sie zusätzlich frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano verwenden.
  • Die Calamari können auch in einer Grillpfanne zubereitet werden, wenn kein Grill zur Verfügung steht.
  • Achten Sie darauf, die Calamari nicht zu lange zu grillen, da sie sonst zäh werden.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept erfordert keine besonderen Kochkünste und ist ideal für Grillanfänger.

Kosten

Die Zutaten sind relativ günstig und im Supermarkt leicht erhältlich, sodass das Gericht kostengünstig zubereitet werden kann.