Armenisches Lavash (Dünnes Fladenbrot)

Lavash ist ein traditionelles armenisches Fladenbrot, das durch seine dünne, feine Textur besticht. Es wird oft in der armenischen Küche verwendet und ist perfekt für Wraps, Beilagen oder einfach nur mit etwas Butter. Das Brot hat eine weiche, geschmeidige Textur und einen milden, leckeren Geschmack.

Gesamt: 20 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 5 Minuten
Schüssel | Küchenwaage | Küchenhandtuch | Backblech | Nudelholz
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 28 g| Eiweiß 5 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 2 g
Armenisches Lavash (Dünnes Fladenbrot)

Zutaten (1 Portion)

Weizenmehl500g
Wasser250ml
Salz1 TL
Zucker1 TL
Hefe, trocken7g
Olivenöl2 EL
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. In einer großen Schüssel das Weizenmehl, Salz, Zucker und die Trockenhefe vermengen.
  2. Das Wasser und das Olivenöl hinzufügen und alles gut verkneten, bis ein glatter Teig entsteht. Der Teig sollte elastisch und nicht zu klebrig sein.
  3. Den Teig abdecken und an einem warmen Ort ca. 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
  4. Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben und in kleine Portionen von etwa 100g teilen.
  5. Jede Portion mit einem Nudelholz dünn ausrollen, ungefähr 2-3mm dick.
  6. Eine Pfanne ohne Öl bei mittlerer Hitze vorheizen und die ausgerollten Teigfladen nacheinander darin auf jeder Seite etwa 1-2 Minuten backen, bis sie leicht goldbraun und durchgebacken sind.
  7. Die Fladenbrote auf einen Teller stapeln und mit einem Küchentuch abdecken, um sie warm zu halten.

Serviervorschläge

Servieren Sie das Lavash mit Dips wie Hummus oder als Wrap mit Gegrilltem, frischem Gemüse oder Feta.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen intensiv aromatischen Geschmack können Sie dem Teig getrocknete Kräuter wie Oregano oder Thymian hinzufügen.
  • Das Lavash kann auch eingefroren werden; einfach in Folie einwickeln und bei Bedarf wieder aufwärmen.
  • Verwenden Sie eine Trockenhefe, die frisch ist, für die besten Ergebnisse.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und erfordert keine speziellen Fähigkeiten, ideal auch für Anfänger.

Kosten

Sehr kostengünstig, da die Zutaten leicht erhältlich sind.