Mountain Herb Tea
Ein aromatischer Tee aus frischen Bergkräutern, der für seine beruhigenden und belebenden Eigenschaften bekannt ist. Perfekt für einen entspannenden Moment oder zur Unterstützung des Immunsystems.
Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 5 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Teekanne | Wasserkocher | Tasse | Teesieb
Kaloriengehalt 15 kcal | Kohlenhydrate 4 g| Eiweiß 0 g | Ballaststoffe 0 g | Fette 0 g
Zutaten (1 Portion)
| Frische Bergkräuter (z.B. Thymian, Minze, Rosmarin) | 1 Handvoll |
| Wasser | 500 ml |
| Honig (optional) | nach Geschmack |
| Zitronenscheiben (optional) | 2 St. |
Allergene: Keine bekannt.
Zubereitung
- Die frischen Bergkräuter gründlich waschen und grob zerkleinern.
- Das Wasser in einem Wasserkocher zum Kochen bringen.
- Die zerkleinerten Kräuter in eine Teekanne geben und mit dem kochenden Wasser übergießen.
- Den Tee 5–10 Minuten ziehen lassen, je nachdem, wie intensiv Sie den Geschmack möchten.
- Nach Belieben mit Honig und Zitronenscheiben verfeinern und in eine Tasse gießen.
Serviervorschläge
Der Tee kann heiß oder kalt serviert werden. Ideal mit einem kleinen Keks oder einer Scone.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für mehr Aroma können Sie die Kräuter leicht andrücken, bevor Sie sie mit Wasser übergießen.
- Sie können den Tee auch mit anderen Kräutern wie Salbei oder Kamille variieren.
Schwierigkeitsgrad
Dieses Rezept ist schnell und einfach zuzubereiten und erfordert keine besonderen Kochkenntnisse.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind sehr niedrig, besonders wenn die Kräuter frisch aus dem Garten stammen.