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    Vegane Plokkismüslikwerk

    Ein köstliches und nährstoffreiches veganes Müslirezept, das perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack ist. Es kombiniert Haferflocken, Nüsse, Trockenfrüchte und Pflanzenmilch zu einer herzhaften Mischung.

    Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
    Schüssel | Löffel | Messer | Messbecher | Backblech
    Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 50 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 8 g | Fette 15 g
    Vegane Plokkismüslikwerk

    Zutaten (1 Portion)

    Haferflocken200g
    Mandeln, gehackt50g
    Walnüsse, grob gehackt50g
    Leinsamen, ganz2 EL
    Honig oder Agavendicksaft1 EL
    Zimt1 TL
    Mandeldrink oder Hafermilch250ml
    Trockenfrüchte (z.B. Datteln, Aprikosen)100g
    Frische Beeren (z.B. Himbeeren, Erdbeeren)50g
    Bekannte Allergene: Gluten, Nüsse

    Zubereitung

    1. Die Haferflocken in eine große Schüssel geben.
    2. Die Mandeln, Walnüsse und Leinsamen hinzufügen und gut vermischen.
    3. Den Zimt und den Honig oder Agavendicksaft hinzufügen und alles gründlich verrühren, bis die Mischung gut vermengt ist.
    4. Die Trockenfrüchte klein schneiden und unter die Mischung heben.
    5. Die Mischung zu Portionen anrichten und mit Mandeldrink oder Hafermilch servieren.
    6. Optional: Mit frischen Beeren garnieren und genießen!

    Serviervorschläge

    Servieren Sie das Müsli in einer Schüssel, dekoriert mit frischen Beeren und einem Schuss Pflanzenmilch.

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    Produkt Freisteller

    Zusätzliche Tipps und Variationen

    • Für zusätzlichen Crunch können Sie geröstete Kokosraspel hinzufügen.
    • Das Müsli kann in einem luftdichten Behälter mehrere Tage aufbewahrt werden.
    • Experimentieren Sie mit verschiedenen Nuss- und Trockenfrüchtesorten, um das Müsli nach Ihrem Geschmack anzupassen.

    Schwierigkeitsgrad

    Dieses Rezept ist sehr einfach und schnell zuzubereiten. Ideal für Anfänger und für alle, die es eilig haben.

    Kosten

    Die Kosten für die Zutaten sind relativ niedrig und die meisten sind einfach zu finden.