Requesón con Miel (Frischkäse mit Honig)
Requesón con Miel ist ein einfaches und köstliches Gericht, das frischen Quark (Requesón) mit süßem Honig kombiniert. Es ist eine perfekte Mischung aus cremiger Textur und süßem Geschmack und eignet sich hervorragend als Leckerei oder Dessert. Außerdem können Nüsse oder Früchte hinzugefügt werden, um eine zusätzliche Geschmacksdimension zu bieten.
Gesamt: 5 Minuten | Vorbereitung: 5 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schüssel | Löffel | Messbecher
Kaloriengehalt 210 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 7 g
Zutaten (1 Portion)
| Quark (Requesón) | 250 g |
| Honig | 2 EL |
| Zimt | 1 Prise |
| Nüsse (Walnüsse oder Mandeln) | optional, nach Geschmack |
Bekannte Allergene: Milch, Nüsse
Zubereitung
- Den Quark in eine Schüssel geben und mit einem Löffel gut verrühren, bis er cremig ist.
- Den Honig gleichmäßig über den Quark träufeln.
- Eine Prise Zimt über das Gericht streuen für zusätzlichen Geschmack.
- Optional: Nüsse grob hacken und über die Mischung geben für zusätzlichen Crunch und Geschmack.
- Servieren und genießen!
Serviervorschläge
Requesón con Miel kann pur serviert oder mit frischen Früchten wie Beeren oder Bananen ergänzt werden. Es eignet sich auch hervorragend als Aufstrich auf Brot oder als Zutat in Desserts.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine kalorienärmere Variante können Sie einen zuckerfreien Sirup anstelle des Honigs verwenden.
- Die Mischung kann auch in Getränken oder Smoothies verwendet werden, um einen cremigen Zusatz zu bieten.
- Frische Minze als garnierung verleiht dem Gericht einen zusätzlichen frischen Geschmack.
Schwierigkeitsgrad
Dieses Rezept ist leicht zuzubereiten und erfordert keine speziellen Küchentechniken. Ideal für alle, die ein schnelles Dessert zaubern möchten.
Kosten
Die Kosten sind gering, da die meisten Zutaten preiswert und in jedem Supermarkt oder Fachgeschäft erhältlich sind.